首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食
一年12個(gè)月照著吃，清熱益脾胃，健康長(zhǎng)壽沒(méi)問(wèn)題！
5月薰衣草鎮(zhèn)靜怡神
薰衣草花香淡遠(yuǎn)、悠然怡神。干花可做食療也可以做香囊、囊枕用。
囊枕
薰衣草有很好的鎮(zhèn)靜、舒緩作用，可以治療緊張性頭痛、心悸和失眠。
做法：80%的枕頭主料(蕎麥皮、茶葉等)+20%的薰衣草混合，一起做成枕頭?；?qū)⑥挂虏菅b在布袋里，縫成小包，塞進(jìn)枕頭即可。
入茶
飲用薰衣草茶，可以安撫情緒，解除身心疲勞。
做法：薰衣草1茶匙，薄荷葉6片，放入茶壺中，加入300毫升熱水，燜10~15分鐘即可。
編輯：趙彥
關(guān)鍵詞：清熱 益脾胃 健康長(zhǎng)壽 食物藥
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