原標(biāo)題：情緒與心臟病有時瞬間轉(zhuǎn)換 精神壓力大“雙心”都受傷

　　10月10日，是世界精神衛(wèi)生日，而10月8日，是全國高血壓日，時間相鄰，其實(shí)高血壓還真和人的精神情緒相關(guān)，抑郁焦慮等精神疾病也會影響人的心血管。

　　實(shí)驗(yàn)測試

　　情緒和血壓

　　醫(yī)生在連續(xù)激惹導(dǎo)致精神壓力的試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，人的情緒很容易就低落，特別是女性。他們同時會伴有低壓的升高，很多平常健康的志愿者，測試時低壓可快速上升到110-120mmHg，甚至到130-140mmHg，而他們自己毫無知覺。

　　情緒和心血管

　　一些冠心病患者，如果醫(yī)生讓他做情緒測試，他在變得很沮喪時，我們可以看到他整個心臟的室壁運(yùn)動會慢慢地收縮、下降，出現(xiàn)功能障礙。這表明情緒壓力對人心臟的影響在某種程度上比運(yùn)動時更嚴(yán)重，這樣的情況在女性身上表現(xiàn)得尤為明顯?？赡茉诓恢挥X中，情緒的壓力對血管會產(chǎn)生壓力，而且這樣的傷害有的時候當(dāng)事人不太知道，也不太感覺得到。

　　專家點(diǎn)評

　　常年抑郁

　　心臟容易出問題

　　人體是一個大系統(tǒng)，受神經(jīng)因素的調(diào)控。每個人的情緒波動時，對應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)就是神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)會不斷地波動，對人體產(chǎn)生傷害。如果波動得特別大，逐漸地耗竭掉，包括抑郁癥在內(nèi)的精神心理問題就發(fā)生了。

　　常年的抑郁癥，人心臟的毛細(xì)血管網(wǎng)就不斷地收縮，心臟出問題比例一定會高于正常人。國外的醫(yī)生總結(jié)，有一半左右的抑郁癥患者有可能最后是死于心臟病。抑郁對心臟血管的毀損非常厲害。

　　有時我們會覺得抑郁離得比較遠(yuǎn)，但你不抑郁不見得你沒有不良情緒，你有不良情緒，其實(shí)就會對身體產(chǎn)生傷害。比如日常中我們會遇到特喜歡開快車的人，一點(diǎn)也不讓別人。如果前面慢一點(diǎn)，要么探出腦袋說人家笨，要么狂按喇叭。這說明什么？這說明有些人缺乏理性，原因一是他內(nèi)在的控制系統(tǒng)不良，碰見不愉快的事自我調(diào)節(jié)能力差，惡言惡語，沖口而出。其實(shí)這種情況很多人都有過，這就是內(nèi)在的控制系統(tǒng)不好。二是人會有一種優(yōu)越感，尤其是后天形成的骨子里的優(yōu)越感。細(xì)想想，那些按喇叭、罵人的司機(jī)絕大部分都是老司機(jī)，有種優(yōu)越感，他覺得我車開得比你好，你技術(shù)這樣不配上路。

　　當(dāng)然除了內(nèi)在的控制系統(tǒng)不良和先天的優(yōu)越感在作怪，還有別的身體上的原因，比如軀體有病等。

　　壓力有限度

　　負(fù)面情緒產(chǎn)生正能量

　　其實(shí)生活中人總要有各種各樣的應(yīng)激，這是常態(tài)。人的情緒變化會隨著壓力的高低出現(xiàn)起伏。但這種起伏如果不能在一定限度內(nèi)加以控制的話，那么血管和心臟的風(fēng)險就要來了，最后就會產(chǎn)生心血管病。

　　可以說人活著就要接受刺激，接受刺激就產(chǎn)生情緒反應(yīng)，這樣的情緒反應(yīng)可能是合理的，也可能是不合理的。傳統(tǒng)中醫(yī)把情緒分為喜、怒、哀、傷、悲、恐、驚。喜是正性的情緒，但不包括大喜，其他的都是負(fù)性情緒。過去我們一直強(qiáng)調(diào)負(fù)面情緒對人體有傷害，比如生氣不好，害怕不好，其實(shí)忽視了負(fù)面情緒深層次的正性作用。不管人們傷心也好，害怕也好，它在中初期階段對人體都是有幫助的，因?yàn)樗锌赡茏畲笙薅鹊恼{(diào)動潛能。舉個例子，若有項(xiàng)工作完不成，個人會覺得難受，因?yàn)樗纳霞壍?天要檢查，如果上級發(fā)現(xiàn)他做不好的話會被批評一頓，甚至扣獎金。那這人就熬夜把工作完成。結(jié)果是他跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)完工作后心就放輕松了，甚至還有點(diǎn)小得意，覺得真是不可思議，居然搞出來這樣的東西。如果沒有壓力，領(lǐng)導(dǎo)對他說沒關(guān)系，你慢慢做；或者沒有獎金，他可能調(diào)動不出最大的潛能，也不會有完成工作后的喜悅之情。