熬夜打游戲可致盲

中山大學(xué)中山眼科中心藥學(xué)部副主任王延?xùn)|主任藥師指出，長(zhǎng)時(shí)間注視電腦、電視、觸屏手機(jī)等電子產(chǎn)品，忽視眼睛衛(wèi)生讓越來(lái)越多都市人的眼睛處于疲勞狀態(tài)。

“信息時(shí)代，大部分視疲勞患者和電腦、手機(jī)看多了有關(guān)。”王延?xùn)|指出，看電子產(chǎn)品時(shí)，由于閱讀距離較近，眼肌一直處于高度緊張的狀態(tài)，可加重近視。喜歡晚上關(guān)燈看手機(jī)視頻、打電子游戲的人，不僅導(dǎo)致近視度數(shù)加深，由于瞳孔處于放大狀態(tài)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，可增加白內(nèi)障、青光眼等眼底病變的風(fēng)險(xiǎn)。

“青少年尤其不要熬夜打游戲。我們接診過(guò)病例，熬夜打游戲，第二天眼睛瞎了?！蓖跹?xùn)|指出，網(wǎng)絡(luò)游戲常用密集強(qiáng)烈的藍(lán)光來(lái)制造“攻擊”效果，而強(qiáng)光、藍(lán)光可造成眼底損傷。

保護(hù)視力看綠不如遠(yuǎn)眺

養(yǎng)成好習(xí)慣是趕走視疲勞的關(guān)鍵。王延?xùn)|建議，生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分；改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對(duì)眼睛的傷害，干燥季節(jié)或使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)要保持一定的濕度。

王延?xùn)|指出，即使是沒(méi)有含防腐劑的人工淚液，對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)也屬于異物，如果沒(méi)有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，自行長(zhǎng)期使用含防腐劑的人工淚液或者眼藥水，還可能對(duì)角膜造成嚴(yán)重?fù)p傷，反而容易激化干眼癥。

王延?xùn)|還指出，看手機(jī)、電腦或其他電子產(chǎn)品，每一小時(shí)應(yīng)該抬頭休息5~10分鐘，尤其要注意看遠(yuǎn)處?！斑^(guò)去人們說(shuō)，看綠色能放松眼肌、保護(hù)視力。其實(shí)‘看綠’的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如‘遠(yuǎn)眺’?！蓖跹?xùn)|指出，有條件的人，還可以定時(shí)用熱毛巾、蒸汽眼罩進(jìn)行熱敷。

阿托品或可改善假性近視

王延?xùn)|介紹，近年來(lái)，國(guó)際眼科學(xué)界發(fā)現(xiàn)一種用于散瞳檢查視力的藥物，或許有助改善假性近視。

新加坡國(guó)立眼科醫(yī)院觀察到，平時(shí)用來(lái)散瞳檢查的硫酸阿托品（0.01%）滴眼液在每天睡覺(jué)前滴一滴，對(duì)改善青少年假性近視有效果。但這種藥物無(wú)法改善真性近視以及成年近視患者，只能起到放松眼肌、維持現(xiàn)有度數(shù)的效果，中山眼科中心也在進(jìn)行相關(guān)臨床試驗(yàn)。（記者任珊珊 通訊員邰夢(mèng)云）