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科學(xué)養(yǎng)生，傾聽專家建言
■ 半月談記者
樹立科學(xué)養(yǎng)生觀
里約奧運(yùn)會上，在菲爾普斯等運(yùn)動員背上留下紫紅色印記的“火罐”走紅，引來不少人嘗試。中醫(yī)專家指出，拔火罐是瀉法，只適合正氣足的體質(zhì)，陰虛等體質(zhì)慎用。
近年來，新生兒媽媽產(chǎn)后流行喝“生化湯”。廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授趙學(xué)軍提醒，生化湯雖然是古方，但是并不適用于所有產(chǎn)婦。“醫(yī)生都會根據(jù)患者體質(zhì)對藥材進(jìn)行增減，很少照抄古方，古方用得不對也會傷身，切不可自作主張作把湯藥當(dāng)成保健品。”趙學(xué)軍說。
當(dāng)今各種“偽養(yǎng)生”大行其道，讓我們不得不思考怎樣才是科學(xué)養(yǎng)生。
趙學(xué)軍透露了一條甄別養(yǎng)生謠言的“黃金法則”：凡是沒有使用條件、不考慮個體差異、沒有限量和使用范圍的養(yǎng)生“妙方”，都要打個問號。
青海省社會科學(xué)院研究員唐萍說，不少暢銷的養(yǎng)生書籍、微信公眾號是以新、奇、特的觀點(diǎn)吸引受眾，而忽視了科學(xué)性。唐萍建議，宣傳健康知識要將科學(xué)性放在第一位，杜絕虛假養(yǎng)生信息傳播。
國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評估中心博士鐘凱認(rèn)為，虛假保健信息能廣泛流傳、各種不合格產(chǎn)品能夠銷售火爆，最主要的原因就是公眾缺乏健康常識。他特別提醒，在保健食品領(lǐng)域有“兩大定律”應(yīng)該讓每個老年人記?。簢覜]有批準(zhǔn)任何一款提升性功能的保健食品；保健食品不得宣傳任何治療作用，其歸根到底只是一種食品。
編輯：楊嵐
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