本報訊 (鄭穎)生活中，當出現(xiàn)膝蓋腫脹，劇烈疼痛并導致行動障礙時，大多數(shù)人只有到了無法忍受才去醫(yī)院檢查。結果發(fā)現(xiàn)半月板早就撕裂、破碎，甚至有的損傷程度嚴重。

膝關節(jié)半月板為纖維軟骨組織，呈周緣厚，內緣薄的楔形，從平面看為半月形，故稱之為半月板，具有增強膝關節(jié)穩(wěn)定、減緩膝關節(jié)負荷、促進關節(jié)內營養(yǎng)的作用。由于半月板起到的穩(wěn)定載荷作用，才保證了膝關節(jié)長年負重運動而不致?lián)p傷。

造成半月板損傷的原因一是外傷造成，二是由退行性改變造成，也就是缺乏氨糖導致的。半月板受損若是治療不當，會出現(xiàn)一系列癥狀，如關節(jié)積液、腫脹、疼痛、晨僵、上下樓梯困難、下蹲困難等，將嚴重影響我們的日常生活。

那么，半月板損傷如何康復調理？首先，要靜養(yǎng)，防止再次受傷，如避免爬樓梯、爬山、跑步、打球等負重運動，待腫脹消退后，做康復訓練如股四頭肌的訓練，關節(jié)的屈伸不負重運動等，同時加強半月板的營養(yǎng)。高純氨糖是半月板軟骨的營養(yǎng)劑，研究發(fā)現(xiàn)，氨糖是親水性極強的蛋白多糖的重要組成部分，極易被人體吸收。氨糖不僅控制著人體關節(jié)的健康，還控制著關節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡，能為人體大量催生和補充關節(jié)滑液。