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8種食物讓消化科醫(yī)生頭疼堪比“傷胃恐怖分子”

2016年04月19日 13:57 | 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

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3煙熏和油炸食物

臘腸、臘肉等煙熏食物含鹽量高，會(huì)損害胃黏膜，其中還有大量致癌物，如苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、燒烤食物中也含有此類(lèi)致癌物，都應(yīng)該少吃。

建議吃熏制食品時(shí)先用水泡一下；吃臘腸、臘肉要配上蔬菜，如西蘭花、油麥菜等，其中的維生素C可有效阻斷亞硝酸鹽形成致癌物。食用油炸和燒烤食品每周不要超過(guò)一次。

編輯：趙彥

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