早睡晚起
中醫(yī)指出，“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”。也就是說，在起居方面，仍要順應(yīng)“冬藏”的特性，早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳。
編輯：趙彥
關(guān)鍵詞：大寒時(shí)節(jié) 防五寒 大寒降溫
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