月經(jīng)先期是指月經(jīng)周期提前7天以上，或20天左右一次，連續(xù)發(fā)生兩個(gè)周期。該病常與月經(jīng)過多同時(shí)發(fā)生，嚴(yán)重者可發(fā)展成崩漏，所以應(yīng)及時(shí)治療。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)先期多為氣虛、血熱等證型。

在此推薦一個(gè)幫助規(guī)律月經(jīng)的方子：取月季花12朵、當(dāng)歸15克、丹皮15克，浸于白酒內(nèi)，月經(jīng)來潮時(shí)適量飲用。方中，月季花不僅是觀賞花卉，而且是一味婦科良藥。中醫(yī)認(rèn)為，月季味甘性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥，在此驗(yàn)方中作為君藥。當(dāng)歸入心、肝、脾經(jīng)，有補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。丹皮味辛苦，性涼，入心、肝、腎經(jīng)，可清熱、涼血、和血、消瘀。以白酒為引，可通經(jīng)活血，引藥物直達(dá)病所。因肝郁導(dǎo)致的月經(jīng)先期，伴有小腹疼痛、脅肋疼痛、愛嘆氣、舌紅苔黃等癥狀者，可嘗試服用此方，長(zhǎng)期使用才有效。

患者平時(shí)不應(yīng)過于勞累，適當(dāng)休息，多食用青色食物?？蛇m當(dāng)配合導(dǎo)引六字訣之“噓”字訣、二十四節(jié)氣養(yǎng)生操之“清明開弓射箭式”，通過這些動(dòng)作疏肝利膽、舒筋活絡(luò)，緩解癥狀。