患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)癌因性疲乏(CRF)癥狀，這種情況下他們最不愿意做的事情就是運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)使他們更感疲憊。但近期的研究結(jié)果顯示，適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者有所助益。

“我們發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者有益的證據(jù)越來(lái)越多?！泵绹?guó)麻省總醫(yī)院癌癥中心的腫瘤學(xué)家和健康服務(wù)研究員、醫(yī)學(xué)博士、公共衛(wèi)生碩士RyanNipp博士表示，若癌癥患者能在化療期間進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，化療的效果甚至有可能得到增強(qiáng)。

不過(guò)，RyanNipp博士解釋道，這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)并不是馬拉松長(zhǎng)跑或者力量訓(xùn)練，而是較短時(shí)間的適度運(yùn)動(dòng)，這樣有助于緩解患者癌因性疲乏的相關(guān)癥狀。比如，每天堅(jiān)持步行15到20分鐘，就可能給那些正在接受化療且飽受副作用之苦的癌癥患者帶來(lái)一定益處。

現(xiàn)在，許多醫(yī)生和研究人員都相信，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)各類(lèi)癌癥患者都有益，并已著手將運(yùn)動(dòng)納入癌癥治療計(jì)劃中。比如，麻省總醫(yī)院癌癥中心正在著手為患者及其親友提供諸如瑜伽、氣功和太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)和放松方式。這些運(yùn)動(dòng)不僅有益于患者的身體健康，還能一定程度緩解焦慮和壓力，提升自信心并改善生活品質(zhì)。

此外，其他形式的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎車(chē)、力量和穩(wěn)定性訓(xùn)練也對(duì)患者的身心和情感健康以及社會(huì)健康有益。運(yùn)動(dòng)可以提高平衡能力，從而降低跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于那些久臥在床的患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)還可以防止肌肉萎縮、改善血液循環(huán)?；颊咭部赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，減少對(duì)他人的依賴。適度運(yùn)動(dòng)甚至還可能減輕化療經(jīng)常伴隨的惡心和疲勞癥狀。

在2017年美國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)會(huì)議期間，研究人員展示了運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者有益的相關(guān)數(shù)據(jù)。對(duì)比來(lái)自113個(gè)隨機(jī)試驗(yàn)和11000多名參與者的數(shù)據(jù)后，研究人員發(fā)現(xiàn)僅憑藥物治療對(duì)癌因性疲乏沒(méi)有明顯作用。但如果與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，就能較好地緩解相關(guān)癥狀。研究還顯示，若患者在其癌癥治療計(jì)劃中加入適度運(yùn)動(dòng)，有望在幾周內(nèi)出現(xiàn)一定積極效果。“如果我們想要提供高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)，并改善患者的生活質(zhì)量，我們就應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)患者進(jìn)行適度鍛煉和簡(jiǎn)單活動(dòng)?！盢ipp博士表示。