問題3

心理疾病發(fā)病率上升

建議：以樂觀積極的心態(tài)對待困難；做心理輔導(dǎo)，獲得專業(yè)幫助

青少年心理健康問題同樣值得警惕。

“全世界青少年心理疾病發(fā)病率在20%左右，我國相對較低但也在逐年上升。”中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林指出，青少年時期心理狀態(tài)不穩(wěn)定，發(fā)育尚未成熟，認知結(jié)構(gòu)不完善，生理成熟和心理發(fā)展不完全同步，與社會、家庭有一些沖突、叛逆，或依賴父母，學(xué)習(xí)中的成就感、挫折感交替出現(xiàn)，使青少年容易產(chǎn)生心理和行為方面問題。

對此，《核心信息及釋義》建議青少年要正確認識心理問題，學(xué)會積極暗示，以樂觀積極的心態(tài)對待困難，或開誠布公地說出自己的真實感受，以及對方帶給自己的傷害等，使自己放下思想包袱，釋放不良情緒。還可向親人、朋友、老師尋求幫助，或主動去做心理輔導(dǎo)，獲得專業(yè)的支持與幫助。

問題4

對網(wǎng)絡(luò)過度依賴

建議：保持積極向上健康心理狀態(tài)，積極參加文體活動和社會實踐

針對青少年網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象，《核心信息及釋義》提到，掌握科學(xué)的應(yīng)對方法，保持積極向上健康心理狀態(tài)，積極參加文體活動和社會實踐，有問題及時求助，可減少焦慮、抑郁等心理問題和網(wǎng)絡(luò)成癮等行為問題。

陸林表示，據(jù)統(tǒng)計，全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)發(fā)病率6%，中國接近10%。網(wǎng)絡(luò)成癮只是一個現(xiàn)象，許多孩子依賴網(wǎng)絡(luò)的背后，還涉及家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)問題等。

因此，目前醫(yī)療機構(gòu)對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的治療主要依照焦慮、抑郁等心理問題的治療規(guī)范?！耙话銇碇v，如果這些問題得到改善，過度依賴網(wǎng)絡(luò)的問題也可緩解?！标懥滞嘎叮覈袩o過度依賴網(wǎng)絡(luò)的治療規(guī)范，但正在制定，目前已經(jīng)過專家討論，將很快正式發(fā)布。

他建議，青少年要正確認識網(wǎng)絡(luò)、認識自我，立長遠志向，把注意力放在學(xué)習(xí)上。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)念頭時，要自我鼓勵、加強信心，或?qū)で髱椭?，意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。

此外，還可以加入社團，參加感興趣的活動，加強正常的人際交往，這些都有助于減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

新京報記者 許雯