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孕婦也要喝奶粉?孕婦奶粉該不該喝要因人而異

2018年04月17日 15:39 | 來源:人民網(wǎng)-科普中國(guó)
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隨著二孩政策的全面放開,新一波嬰兒潮即將到來,出生率的提升將會(huì)帶來巨大的消費(fèi)市場(chǎng)。企業(yè)紛紛看準(zhǔn)這個(gè)機(jī)遇,希望從嬰兒潮中獲利。在這一背景下,母嬰市場(chǎng)逐漸“豐滿”起來,針對(duì)孕產(chǎn)婦及哺乳期婦女的產(chǎn)品也日益增多,孕婦奶粉就是其中較為火爆的一款。那么,什么是孕婦奶粉?孕婦真的需要喝孕婦奶粉嗎?

孕婦奶粉,顧名思義,就是適合孕婦喝的奶粉。據(jù)《北京日?qǐng)?bào)》報(bào)道,孕婦奶粉中添加了一些孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,通常包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)此,我國(guó)是有明確規(guī)定的。根據(jù)《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)孕婦及乳母營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品(GB 31601-2015)》中的定義,“孕婦及乳母營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品”是添加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量營(yíng)養(yǎng)素(包括維生素和礦物質(zhì)等),制成的適宜孕婦和乳母補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的特殊膳食用食品。標(biāo)準(zhǔn)中還規(guī)定,孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品中必須含有鐵、維生素A、維生素D、葉酸和維生素B12,至于鈣、鎂、鋅、硒、DHA等則屬于可選添加成分。

那么,孕婦奶粉能否代替專業(yè)補(bǔ)充劑?答案是否定的。國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師鄭育龍?jiān)诮邮堋侗本┏繄?bào)》采訪時(shí)表示,孕婦奶粉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是不能代替孕期所需營(yíng)養(yǎng)劑的補(bǔ)充。比如孕期對(duì)鈣的需求量增大,孕婦每天必須喝500g奶才能滿足每天對(duì)鈣的需求;再比如鐵,孕期孕婦很容易貧血,專業(yè)的鐵劑補(bǔ)充是十分必要的。同時(shí),孕婦還需要均衡膳食,攝取優(yōu)質(zhì)蛋白及豐富的蔬菜、水果、粗糧等食物,光靠孕婦奶粉顯然是不夠的。

而對(duì)于是否需要喝孕婦奶粉這個(gè)問題,需要因人而異。鄭育龍?jiān)诮邮堋侗本┏繄?bào)》采訪時(shí)介紹,孕婦是否需要喝孕婦奶粉主要取決于孕婦的飲食情況,如果孕婦孕期反應(yīng)較大、飲食不良,為了保證孕期營(yíng)養(yǎng),可以喝孕婦奶粉;而如果孕婦飲食正常,無飲食不良等情況,則完全可以通過均衡飲食來滿足孕期所需營(yíng)養(yǎng),不必一定要喝孕婦奶粉。

雖說孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富,然而目前市場(chǎng)上的孕婦奶粉琳瑯滿目,據(jù)《北京晚報(bào)》報(bào)道,作為特殊人群并且需要為孩子提供營(yíng)養(yǎng)需要的孕婦來說,在選擇時(shí)應(yīng)該關(guān)注以下幾個(gè)方面:

1、 選擇大品牌。大品牌對(duì)自身產(chǎn)品的安全非常重視,從而保障產(chǎn)品的安全性。

2、 關(guān)注產(chǎn)品配方是否適合自己。準(zhǔn)備懷孕前,準(zhǔn)媽媽要了解自己是否缺乏某種或某些微量元素或礦物質(zhì)。

3、 口味是否適合自己。孕期的口味往往會(huì)變得格外挑剔,所以最好多做嘗試,自己最能接受的口味才是最適合的產(chǎn)品。

4、 看生產(chǎn)工藝。用生鮮乳生產(chǎn)的孕婦奶粉是最好的,當(dāng)然龍頭企業(yè)生產(chǎn)的大包粉奶粉品質(zhì)也不錯(cuò)。

5、 產(chǎn)品性價(jià)比。孕婦奶粉終究不是高檔營(yíng)養(yǎng)品,它只是普通消費(fèi)品,高端孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分與中低端奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分差別其實(shí)不是很大,消費(fèi)者要理性選擇。(朱末)

本文由中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬(304)醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國(guó)球進(jìn)行科學(xué)性把關(guān),專家主要研究領(lǐng)域?yàn)榻】叼B(yǎng)生類、臨床醫(yī)學(xué)類、心理醫(yī)學(xué)類。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:孕婦 喝奶粉 孕婦奶粉

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