記者：

最近，網(wǎng)上盛傳一份“皮膚生物鐘時(shí)間表”。例如，這份時(shí)間表稱，晚11時(shí)至凌晨5時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。這份時(shí)間表稱此時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。

看似有理有據(jù)的“皮膚生物鐘”真有科學(xué)依據(jù)嗎？今天我們請(qǐng)空軍總醫(yī)院皮膚病醫(yī)院院長(zhǎng)劉瑋來(lái)揭開真相。

劉瑋：

總體來(lái)說(shuō)，所謂的“皮膚生物鐘時(shí)間表”并無(wú)可靠的科學(xué)依據(jù)，不建議大家按此時(shí)間表進(jìn)行皮膚護(hù)理，不科學(xué)且過(guò)于教條。

首先來(lái)說(shuō)，“晚11時(shí)至凌晨5時(shí)，這時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛”就與醫(yī)學(xué)常識(shí)相反。此時(shí)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，人體組織細(xì)胞代謝十分緩慢，皮膚對(duì)高營(yíng)養(yǎng)成分面霜的吸收能力不比白天強(qiáng)。

網(wǎng)上流傳的“皮膚生物鐘時(shí)間表”還稱“下午1時(shí)至3時(shí)，血壓及荷爾蒙分泌均降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋”，同樣也無(wú)法證明其科學(xué)性。

“晚上8時(shí)至11時(shí)，此時(shí)最易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎”，也無(wú)科學(xué)道理。過(guò)敏與時(shí)間早晚無(wú)關(guān)，只要接觸過(guò)敏原，皮膚就會(huì)發(fā)生過(guò)敏。

此外，“時(shí)間表”上所稱的“上午8時(shí)至12時(shí)，皮膚抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最活躍，可做身體脫毛、除斑、脫痣，以及文眉、文眼線等美容項(xiàng)目”也不科學(xué)。脫毛、除斑、脫痣等都屬于醫(yī)療美容范疇，需要在正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可盲目自行判斷。

只有“早上6時(shí)至7時(shí)……水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢”，實(shí)際情況確實(shí)如此。因?yàn)橥砩纤郀顟B(tài)下細(xì)胞代謝率低，血液、水分循環(huán)緩慢，容易導(dǎo)致眼皮浮腫。這時(shí)，做做眼保健操或涂抹眼霜來(lái)增強(qiáng)眼周循環(huán)，有一定積極意義。

如果一定要討論皮膚的生物鐘，那么討論人從嬰兒到青年、中年直至老年的生命周期節(jié)律變化，以及28天循環(huán)代謝周期變化可能會(huì)更有意義和作用。