閱讀提要：近日，發(fā)表在《公共衛(wèi)生前沿》上的一項(xiàng)新研究表明，能量飲料確實(shí)對(duì)健康有害。

近日，發(fā)表在《公共衛(wèi)生前沿》上的一項(xiàng)新研究表明，能量飲料確實(shí)對(duì)健康有害。

研究回顧了目前關(guān)于能量飲料的科學(xué)證據(jù)，發(fā)現(xiàn)短期的好處(能讓人更加清醒)被驚人的健康風(fēng)險(xiǎn)所抵消，如精神健康問題、冒險(xiǎn)行為、血壓升高、肥胖、牙齒侵蝕和腎臟損害等。

研究人員認(rèn)為，能量飲料市場(chǎng)需要更多的監(jiān)管，尤其是在兒童和青少年中，包括限制咖啡因、限制銷售以及制定營(yíng)銷策略。

雖然每種能量飲料成分稍有不同，但大多數(shù)含有水，糖，咖啡因，維生素和興奮劑，瓜拉納、牛磺酸、人參。每盎司的咖啡因含量可達(dá)100毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成人每日400毫克的限量。(相比之下，一杯8盎司的咖啡含有95毫克咖啡因。)

對(duì)此，哈佛大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)助理教授Josiemer Mattei說(shuō)，過(guò)量的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病，如血壓升高?？Х纫蛟谶m量時(shí)可能會(huì)有一些有益的作用，高劑量可能會(huì)影響心血管系統(tǒng)。并且，兒童和青少年能產(chǎn)生問題的量比成年人更低。（吳茜茜編譯）

參考資料

①Frontiers in Public Health：Health Effects and Public Health Concerns of Energy Drink Consumption in the United States: A Mini-Review

②雅虎健康：Are energy drinks bad for your health? New study says yes.