康光英已75歲,仍堅持練瑜伽 周政 攝
至今,康光英已堅持練習(xí)14年,掌握了100多個瑜伽動作,身體也越來越好。2007年起,她開始在襄陽市老年大學(xué)專職教老年人練瑜伽?!懊刻煸缰型盹埱盎蛘呖崭箷r練習(xí),每次練習(xí)時間不超過一小時?!笨倒庥⒈硎?,老年人練瑜伽要量力而行,貴在堅持。
編輯:梁霄
關(guān)鍵詞:老太 瑜伽 輕松
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