“愛笑的人運氣不會太差!”這是網(wǎng)絡(luò)上一直流傳的一句話。實際上，愛笑的人不僅運氣不會太差，健康也不會太差!

近日，日本研究人員研究了笑的頻度與健康狀態(tài)之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，愛笑的老人健康狀況更好。西方有句諺語：一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生。笑對健康有很多神奇的功效，很多研究都證明了這一點。

笑是特效強心劑 效果堪比有氧運動

笑有利于心臟健康，這聽上去可能有些不可思議，但馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心心臟病研究所的最新研究表明的確如此。它首次明確指出了笑聲對于預(yù)防心臟病的發(fā)作有非常神奇的作用。

研究者發(fā)現(xiàn)心臟病患者與同齡的非心臟病患者相比，在各種場合下發(fā)笑的可能性較小，約占其比例的40%左右，他們更多表現(xiàn)出來的是易怒和冷漠。研究人員讓志愿者觀看一部滑稽電影15分鐘，然后對他們的動脈血流進行測量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些人笑過之后血流速度要比正常速度快22%，這種效果甚至可以和有氧運動相媲美。

解放軍304醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任彭國球表示，笑能增加心臟血流量，促進血液循環(huán)，減少心臟病的發(fā)作。當(dāng)然笑也要有度，對于心腦血管病人而言，笑得上氣不接下氣可能會增加心臟負擔(dān)，誘發(fā)冠心病、心絞痛等。另外，進食或飲水時不要大笑，易導(dǎo)致咳嗽或窒息。

笑是萬能止疼方 大笑等于止疼藥

當(dāng)你感覺到很痛的時候卻讓你笑，是不是感覺很殘忍?其實這是在幫你止痛。因為當(dāng)你笑時，大腦中釋放的快樂激素能緩解體內(nèi)各種疼痛，增強我們對疼痛的忍耐力。

發(fā)表在《皇家學(xué)會學(xué)報》上的一項研究證明，發(fā)自內(nèi)心的笑會使身體產(chǎn)生和鴉片相似的可以止痛的化學(xué)物質(zhì)——內(nèi)啡肽。15分鐘的開懷大笑可使疼痛耐受水平提高10%。研究還發(fā)現(xiàn)，和禮貌性微笑不同，只有那種不被強迫、放松的笑才真正起作用。所以笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。

北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師孫春云表示，當(dāng)你笑的時候，你的呼吸、心率和肺部活動，相比憂傷時的循環(huán)狀態(tài)要好得多。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使痛覺敏感度下降。除了這些生理方面的變化，笑還可以使人從疼痛的壓力中解脫出來，從積極的角度去考慮問題?？梢哉f，大笑這一動作完全可以擔(dān)當(dāng)起人體純天然“疼痛殺手”的稱號。