“快年底的時候交了‘齊清定’稿，今年1月又為《中華好故事》的事去杭州，看著我們學(xué)校三個選手在錄制現(xiàn)場的志得意滿，并最終贏得冠軍，我真為那股少年英氣感到高興。但是另一方面，從他們身上我好像看到了我的過去，我也曾在年少輕狂的時光里貪戀過這種張揚(yáng)外向而為我換得的諸多溢美，曾陶醉于在別人面前滔滔不絕、縱論古今，可是自打上了初中，我漸漸沉默，變得難以因別人的夸獎而獲得欣悅的感覺，甚至?xí)樽约撼隽藭械浇箲]，害怕曝光。隨著知識的積累，我反而越發(fā)認(rèn)識到自己的無知，我無法偽飾自己，在被謬贊時感受不到心安理得。那段日子里灰心的樣子看似高傲，其實(shí)本質(zhì)上是一種偏向于消極、壓抑的冷靜，一如蘇舜欽的詩，‘青云失路初心遠(yuǎn)，白雪盈簪壯志閑’，看似有淡然的豁達(dá)，背后何嘗沒有失望與苦悶。但就在我在杭州那幾天，我看著三個幾乎與我差不多同齡的學(xué)生的興奮、狂喜，不禁暢想起他們的未來，他們會不會重蹈我的心路？我站在一個旁觀者的角度審視自己往昔的經(jīng)歷，突然明白應(yīng)該怎樣正視過去的這些感受。”

華商報記者報道稱注意到1月26日晚他發(fā)的一條微信：越發(fā)不明白自己這么拼是為什么，如果說是為自己，那只能說是為拼而拼。2015年12月4日，林嘉文的一條微信是：說明書上寫藥的副作用是增重，結(jié)果我吃了后的副作用是每天全身又疼又困……

而在林嘉文“最后的話”里，中國青年報記者也注意到，或許這次的自殺對林嘉文自己來說是“深思熟慮”之后作出的決定。

在“最后的話”中，林嘉文寫道：“終于還是要離開。一走了之的念頭曾在腦海里萌發(fā)過太多次，兩年多來每一次對壓抑、恐懼的感受都推動著我在腦海里沉淀下今日對生死的深思熟慮，讓我自己不再覺得自己的離開只是草率的輕生，讓我可以自信我最終的離去不僅是感性的對抑郁、孤獨(dú)的排解，也是種變相的對我理解之思考成果的表達(dá)。”

除此之外，我們可以看到，在網(wǎng)上公開的這段文字里，林嘉文還羅列數(shù)十條，對其親朋好友以及老師等各盡其言。

或許，在林嘉文的內(nèi)心，這種心理壓抑早已不是一時半會，遠(yuǎn)超過患抑郁癥的半年時期。

臨床抑郁癥患者的自殺率為10%

世界精神病學(xué)協(xié)會（WPA）抑郁障礙教育項(xiàng)目數(shù)據(jù)顯示，根據(jù)國內(nèi)數(shù)十項(xiàng)研究估計，中國每1000人中患有抑郁癥的有23人，其中16人患有重性抑郁障礙。

據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，臨床抑郁癥患者的自殺率為10%。我國精神醫(yī)學(xué)專家調(diào)查認(rèn)為，抑郁癥患者有一半以上有自殺的想法。其中有20%最終以自殺結(jié)束生命。據(jù)研究，在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑郁癥。但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。

那么抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？在治療期該怎么配合藥物進(jìn)行自我調(diào)劑呢？

北京安定醫(yī)院抑郁癥治療中心病房主任張玲曾在接受《中國科學(xué)報》采訪時表示：“抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一種心境障礙。如果突然對周圍的事物喪失興趣，無愉快感，并且反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題，就要考慮一下自己是否患了抑郁癥?！?/p>

國家衛(wèi)生計生委權(quán)威醫(yī)學(xué)科普傳播網(wǎng)絡(luò)平臺介紹，對于抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。而對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。