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世界癌癥日:10種健康生活方式 遠(yuǎn)離癌癥

2016年02月04日 10:07 | 來源:新華網(wǎng)
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NO.9避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中

避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中,輻射暴露和一些化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致癌癥;

NO.10日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物

日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物。食物對于預(yù)防癌癥具有重要的作用,但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率,尤其是對結(jié)腸癌。具體的飲食方針是:平均每天食用紅肉不超過4盎司,避免吃香腸和熏香腸等加工肉食,每天吃多種非淀粉類蔬菜和水果,每天至少進(jìn)食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點(diǎn)和糖果,少吃精煉面包、百吉餅(先蒸后烤的發(fā)面圈)和炸土豆片。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:世界癌癥日 10種健康生活方式 遠(yuǎn)離癌癥

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