一口嚼30次
調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險。按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。
編輯：趙彥
關(guān)鍵詞：防癌 小妙招 每天走路1小時
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