網(wǎng)友小甜：我今年23歲，但是早在幾年前我的頭上就開(kāi)始有白頭發(fā)，現(xiàn)在頭上都有二三十根了。這是什么原因呢？該如何治療？

　　當(dāng)今社會(huì)，青少年的學(xué)習(xí)工作壓力增大，“少白頭”的現(xiàn)象也越來(lái)越多。少白頭在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青年時(shí)期白發(fā)性疾病。

　　Q1：“少白頭”是什么原因？跟遺傳相關(guān)嗎？

　　少白頭形成的原因目前在醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有很明確的答案。有研究表明，少白頭跟一個(gè)人的精神因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、疾病和藥物、以及遺傳等因素相關(guān)，也就是說(shuō)分為先天因素和后天因素。

　　Q2：如何避免后天形成“少白頭”？

　　1. 勞逸結(jié)合

　　可以理解，現(xiàn)在的青少年壓力山大。但是也要學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)的方法，在工作學(xué)習(xí)之余，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　2. 飲食均衡

　　頭發(fā)之所以烏黑，是因?yàn)轭^發(fā)中含有一種黑色素，黑色素的含量越多，頭發(fā)的顏色就越烏黑。有研究顯示，維生素中的煙酸、枸櫞酸、胡蘿卜素等都對(duì)黑色素的形成有很大的幫助。而且，銅元素和鐵元素也是合成黑色素必不可少的元素，因此，要注意多從飲食中攝取這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3. 頭皮按摩

　　勤于梳頭、勤于頭部按摩，既可以保持頭皮和頭發(fā)的清潔，也能加速血液循環(huán)，增加毛孔的營(yíng)養(yǎng)，促使毛發(fā)細(xì)胞血液的暢流。

　　Q3：得了“少白頭”該怎么辦？

　　1. 每天堅(jiān)持頭部按摩，并保持心情愉悅。

　　2. 食療推薦：用黑芝麻加大米煮成粥，每日食用。

　　Q4：白頭發(fā)可以拔掉嗎？

　　有說(shuō)法是白頭發(fā)“拔一根長(zhǎng)三根”，這是對(duì)的嗎？其實(shí)白頭發(fā)主要是跟毛發(fā)的色素細(xì)胞有關(guān)。將白頭發(fā)拔除，只是會(huì)讓頭皮上的這個(gè)毛囊暫時(shí)空出，之后還是會(huì)長(zhǎng)出新頭發(fā)，而新長(zhǎng)出的頭發(fā)是黑是白就不一定了。