那么，保持一定量的運(yùn)動(dòng)健身，對人體有哪些好處呢？

　　新華社華盛頓１０月２０日電（記者林小春）中國科學(xué)家２０日在新一期美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上報(bào)告說，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，多做運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以有效防治抑郁。不過對人類抗抑郁而言，應(yīng)該采用怎樣的運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，還需要進(jìn)一步研究。

　　負(fù)責(zé)研究的暨南大學(xué)粵港澳中樞神經(jīng)再生研究院院長蘇國輝解釋說，運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激大腦內(nèi)的脂聯(lián)素增加，增強(qiáng)大腦內(nèi)海馬區(qū)的神經(jīng)形成，從而調(diào)節(jié)情緒，緩解抑郁。

　　脂聯(lián)素在人體中可占到血漿蛋白總量的０．０１％，目前已經(jīng)確定脂聯(lián)素可改善糖尿病患者的胰島素抵抗、降低炎癥反應(yīng)并阻止動(dòng)脈粥樣斑塊形成，是有益于代謝平衡的分子。

　　暨南大學(xué)的研究人員和香港大學(xué)的同行首先給沒有接受過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的正常實(shí)驗(yàn)鼠腦內(nèi)注射脂聯(lián)素，結(jié)果在它們身上產(chǎn)生了類似運(yùn)動(dòng)的效果，緩解了其抑郁情緒。

　　隨后，研究人員對身上不含脂聯(lián)素基因的實(shí)驗(yàn)鼠和正常實(shí)驗(yàn)鼠展開跑輪訓(xùn)練。結(jié)果顯示，正常實(shí)驗(yàn)鼠的腦內(nèi)脂聯(lián)素水平明顯增高，抑郁情緒有所緩解。但另一種實(shí)驗(yàn)鼠由于全身脂聯(lián)素基因已經(jīng)缺失，其抑郁狀態(tài)并沒有明顯改善。

　　進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)表明，脂聯(lián)素入腦后作用于海馬區(qū)的神經(jīng)前體細(xì)胞，通過影響神經(jīng)形成而調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。這也從理論上進(jìn)一步證實(shí)調(diào)控海馬區(qū)的神經(jīng)前體細(xì)胞的增殖可能是未來治療抑郁癥的一種手段。

　　蘇國輝說，現(xiàn)今社會(huì)抑郁癥發(fā)病率越來越高。運(yùn)動(dòng)治療雖然臨床證實(shí)有效，但是機(jī)制方面的深入研究相對缺乏。而他們闡明了運(yùn)動(dòng)抗抑郁的機(jī)制，也為抗抑郁新藥的研制提供了新思路。

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