昨日上午，西安市長樂公園。51歲的李智恒從20層臺階上滾下來后，再一層層滾上去 記者 黃利健 攝

　　晨練，有人跑步、有人暴走、有人跳廣場舞、有人練太極拳?？稍陂L樂公園里有一位“奇人”，從20層臺階一氣滾下，還要再滾上去，他說這也是鍛煉。

　　“滾臺階”鍛煉有點嚇人

　　“呀！那個人從臺階上滾下來了。”不久前的清晨，在長樂公園里，王師傅看到一名男子光著膀子從公園一處臺階滾下，他以為出了什么意外，趕緊跑到跟前想看能幫些什么忙。

　　沒想到，那名男子從臺階上滾下后，在地上平躺了十余秒，一個“鯉魚打挺”站了起來。轉身走上臺階，熱身后倒地、雙手環(huán)抱又一次從臺階上滾了下來。“嘿，這人！我還以為是不小心從臺階上滾下來的。原來是個練家子，滾臺階練功。”王師傅有些驚訝。

　　昨日，在長樂公園里，記者見到了這位“奇人”。他光著膀子，身體壯實，肌肉發(fā)達，熱身后，從20層臺階滾下，身上沒有絲毫傷痕。稍作休息后，他又一層層再滾上臺階。如此反復多次，其間有時滾上臺階，有時走上臺階。記者注意到，“奇人”滾臺階時，雙手環(huán)抱，將上身保護起來，縮著脖子，以避免滾臺階時磕了頭部。

　　“神經(jīng)質(zhì)”還是“開心果”？

　　昨日在長樂公園，數(shù)十人圍站在臺階處欣賞“奇人”滾臺階的表演。“這人會不會不太正常？”一些人議論，“畢竟是血肉之軀，這樣滾臺階太疼了吧。而且滾臺階能算鍛煉嗎？”而一些常在長樂公園晨練的人則反駁：“這人再正常不過了，幾乎天天這樣鍛煉，你看人家那身體多結實。他還是開心果，總是樂呵呵的，每天都會和大伙打招呼。”

　　昨日，這位滾臺階者稱，他這樣晨練已經(jīng)持續(xù)了3年有余，自己平時一直注意鍛煉，身體比較結實，而且滾臺階時速度緩慢，知道怎么保護自己。“主要是緩解壓力。滾上一次臺階，整個人都會放松許多。”他說，“最初有這樣的想法，是看到孩子難受或者激動時會在地上打滾。”

　　但他不建議別人效仿滾臺階，因為掌握不好很容易受傷。