新華網(wǎng)沈陽10月10日電（王坤朔）有人將抑郁癥形容為“心靈的感冒”，然而抑郁癥卻不像普通感冒那樣可以依靠自身免疫力痊愈。近年來，人們越來越關(guān)注抑郁癥這一心理精神疾病，但卻普遍缺乏正確、科學(xué)的認(rèn)識。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，近日，中華醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)分會主任委員李凌江教授在接受新華網(wǎng)采訪時表示，抑郁癥是一種疾病，嚴(yán)重?fù)p害身心健康，要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

抑郁癥≠心情不好 三點初篩抑郁癥

抑郁癥是一種常見的精神疾患。據(jù)世衛(wèi)組織估計，全球有超過3億人患有抑郁癥，遍布各年齡段。李凌江表示，抑郁癥是100多種精神疾病中發(fā)病率最高的單病種精神疾病，最嚴(yán)重時可導(dǎo)致自殺。然而我國大眾對于抑郁癥的認(rèn)識嚴(yán)重不足，很多人只知其名，對抑郁癥存在很多誤解。最常見的情況就是將抑郁癥與抑郁情緒、抑郁心情相混淆。

“抑郁情緒往往是一過性的，我們在日常生活中常會因不順心而心情不好，一般很快會緩解。而抑郁癥是持續(xù)一段時間的心情低落，并伴有其他癥狀。”李凌江說，可以從三個方面自我初步判斷是否患抑郁癥：

第一，抑郁癥患者除了心情不好外，還伴有其他消極情緒，比如出現(xiàn)興趣喪失、意志消沉、睡眠不好、反應(yīng)遲鈍、自責(zé)、疲憊等狀態(tài)，甚至有生活毫無意義、想自殺等平時不會出現(xiàn)的情緒，這些是抑郁癥的癥狀群。

第二，幾乎每天都出現(xiàn)以上癥狀群，并且持續(xù)較長時間，至少兩周的時間里每天都會感受到這些癥狀群。

第三，出現(xiàn)了社會功能的損傷，如無法工作、學(xué)習(xí)，不能與家人正常相處，生活不能自理，不愿跟人來往，甚至害怕出門。

如果以上三個方面同時出現(xiàn)，就要及時去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。李凌江提醒，并不是出現(xiàn)了上述三種情況就一定是抑郁癥，這只是一個自我初步識別的方法，是需要去求醫(yī)的信號，是否為抑郁癥還要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的復(fù)雜診斷。

那么，是什么原因?qū)е铝艘钟舭Y呢？目前還未找到十分明確的病因，但一般認(rèn)為，導(dǎo)致抑郁癥的主要原因有二：第一，與個人機(jī)體的素質(zhì)有關(guān)系，素質(zhì)包括個人的基因、蛋白、神經(jīng)遞質(zhì)、神經(jīng)細(xì)胞、大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)、精神活動等，一些人在某些素質(zhì)方面有所缺陷；第二，在機(jī)體素質(zhì)存在缺陷的前提下，受到外界的不良刺激，就容易患抑郁癥。

抑郁癥可治愈 用藥依從性很重要

李凌江表示，一旦確診為抑郁癥，要及時接受治療。目前主要有三種方法治療抑郁癥：藥物治療、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式，或多種方式配合治療，要根據(jù)患者的病情具體制定。整體來看，藥物治療最為普遍。

李凌江指出，抗抑郁癥藥物通常在開始服用后2至4周起作用，需要耐心等待藥物起效。同時，醫(yī)生針對患者病情變化要邊治療邊調(diào)整用藥，很多患者都面臨多次調(diào)整用藥方案的情況。

患者依從程度對治療效果影響非常大。李凌江提示，患者要給予醫(yī)生充分信任，嚴(yán)格遵循醫(yī)生給出的用藥方案，按時足量服用，不要擅自停藥或者換藥。

“抗抑郁藥物以調(diào)節(jié)失衡的神經(jīng)遞質(zhì)為主，而讓神經(jīng)遞質(zhì)恢復(fù)正常水平需要一定的時間，并且需要連續(xù)用藥鞏固，因此服藥依從性對治療效果有決定性作用?！崩盍杞f。

有些人擔(dān)心藥物的副作用而不愿服藥。李凌江表示，事實上，任何藥物都會有一定副作用，要平衡副作用與獲益之間的關(guān)系，不要因噎廢食。

此外，李凌江表示，患者的病恥感是耽誤抑郁癥治療的關(guān)鍵因素之一?！坝捎阱e誤的觀念，很多人不愿承認(rèn)自己有抑郁癥，也不敢讓別人知道，從而錯失寶貴的治療時機(jī)?！?/p>

精神科醫(yī)生隊伍亟待擴(kuò)充

抑郁癥困擾著全世界，全球有超過3億人陷入到抑郁癥的陰霾之中。李凌江表示，中國的抑郁癥發(fā)病率估算約為4%左右，與世界平均水平不相上下。但由于我國整體對于抑郁癥認(rèn)知不足，導(dǎo)致就診率不高。

在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中，提出“促進(jìn)心理健康”，要求“到2030年，常見精神障礙防治和心理行為問題識別干預(yù)水平顯著提高”。為了實現(xiàn)這一要求，李凌江認(rèn)為，有很多工作需要做，但當(dāng)前最為緊迫的有兩點：首先，要加大精神學(xué)科方面人才培養(yǎng)，我國現(xiàn)有精神醫(yī)學(xué)人才數(shù)量嚴(yán)重不足，很多專業(yè)工作無法展開；第二，要繼續(xù)加大科普宣傳力度，讓大眾了解什么是抑郁癥，該如何尋求幫助。

“從我個人的感受來看，最近20年來人們對于抑郁癥的認(rèn)知已經(jīng)提高了很多，歧視、病恥感也逐漸減少，越來越多的患者會主動尋求治療。全社會的觀念有了非常大的進(jìn)步?！崩盍杞f。