枇杷果酸甜可口，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鈣、鐵、維生素C、維生素B族、三帖酸和苦杏仁甙等補(bǔ)益成分，是一種美味、營養(yǎng)又保健的水果。枇杷果雖好，但是性質(zhì)寒涼且富含糖分，脾胃虛寒者、糖尿病患者和寒性痛經(jīng)者經(jīng)期都不能吃，也不能長期過量食用。

那么，食用枇杷果時(shí)要注意什么？

脾胃虛寒者忌食

枇杷果是一種性質(zhì)寒涼的水果，人體進(jìn)食后會(huì)增加脾胃內(nèi)的寒氣。脾胃虛寒者本身脾胃內(nèi)寒氣較重，食用枇杷果會(huì)進(jìn)一步加重脾胃內(nèi)的寒氣而惡化脾胃虛寒的癥狀。

腹瀉者忌食

枇杷果雖然有健胃消食的功效，能改善食欲不振和消化不良，但是正常人過多食用容易引起腹瀉。腹瀉者最好不吃枇杷果，以免加重腹瀉的癥狀。

糖尿病患者忌食

枇杷果酸甜可口，是一種美味且高營養(yǎng)和保健價(jià)值的水果。不過枇杷果中含有大量的糖分，人體進(jìn)食后會(huì)使血糖升高。糖尿病患者平時(shí)最好不吃枇杷果，以免升高血糖不利于糖尿病的控制和治療。

寒性痛經(jīng)者經(jīng)期忌食

枇杷果雖然美味、營養(yǎng)又保健，但是性質(zhì)寒涼，人體進(jìn)食后會(huì)使體內(nèi)的寒氣增多。寒性痛經(jīng)者經(jīng)期是不能食用枇杷果的，以免使體內(nèi)的寒氣增多而引起或加重痛經(jīng)的癥狀。

不帶果核食用

枇杷果核中含有苦杏仁甙，雖然經(jīng)高溫炮制去除毒素后有顯著的鎮(zhèn)咳平喘功效，但是新鮮枇杷果核中的苦杏仁甙是有毒的。我們在食用枇杷果時(shí)切勿帶果核吃，以免引起中毒。

不長期過量食用

枇杷果是一種高糖分水果，長期過量食用能助濕生痰從而加重體內(nèi)的濕熱癥狀和惡化痰性咳嗽等。同時(shí)，人體長期過量食用高糖分食物還容易造成體內(nèi)脂肪過多，最終引起肥胖。

不放置冰箱儲(chǔ)藏

枇杷果在低溫的環(huán)境中容易出現(xiàn)果皮變黑和果肉糖分流失的現(xiàn)象，在儲(chǔ)藏枇杷果時(shí)要避免放置冰箱而應(yīng)放在陰涼干燥通風(fēng)的常溫環(huán)境中。

不搭配黃瓜、胡蘿卜或南瓜一起吃

枇杷果中含有豐富的維生素C，黃瓜、胡蘿卜和南瓜中存在著維生素C分解酶。用枇杷果搭配黃瓜、胡蘿卜或南瓜一起吃，會(huì)使枇杷果中的維生素C遭到維生素C分解酶的破壞，最終降低枇杷的營養(yǎng)和保健價(jià)值。

枇杷果是一種性質(zhì)寒涼的水果，富含糖分和維生素C，且枇杷果核中含有苦杏仁甙，我們在食用枇杷果時(shí)一定要注意：脾胃虛寒者、腹瀉者、糖尿病患者和寒性痛經(jīng)者經(jīng)期忌食，不帶果核食用，不長期過量食用，不放置冰箱儲(chǔ)藏，不搭配黃瓜、胡蘿卜或南瓜一起吃。