兒童性早熟的危害非常大，經(jīng)常吃反季節(jié)的食物容易誘發(fā)性早熟，身體過度肥胖也會導致性早熟，因此父母要控制孩子的體重，并且要多鼓勵孩子吃些蔬菜水果，不要吃反季節(jié)的食物，盡量控制動物脂肪的攝入量，下面我們具體了解如何預防兒童性早熟？

預防性早熟有4個妙招

1、 多吃蔬菜：蔬菜中含有豐富的維生素，多吃蔬菜能起到預防性早熟的作用，蔬菜可以補充營養(yǎng)能增強人體的抗病能力，可有效預防疾病的產(chǎn)生，盡量選擇應季蔬菜。

2、 多給孩子吃水果：父母盡量選擇應季水果，不要讓孩子吃反季節(jié)的水果，反季節(jié)水果中含有大量的激素，容易導致孩子性早熟，多吃些應季水果對孩子身體有好處。

3、 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白是孩子身體發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，適當攝取優(yōu)質(zhì)蛋白，同時也要控制過量攝入，盡量少讓孩子吃動物脂肪，動物脂肪容易導致性早熟。

4、 粗糧細糧要搭配吃：在飲食方面要注意粗細搭配好，增加維生素及膳食纖維的攝入，盡量讓孩子吃些對人體有益的食物，少吃反季節(jié)的食物。

兒童性早熟有哪些危害

1、 兒童性早熟的危害非常大，性早熟會嚴重影響孩子的身體健康，而且會影響孩子的心理健康，性早熟會對孩子的身心造成不良影響，而且也會影響孩子的學習成績，性早熟的孩子會產(chǎn)生自卑的心理，甚至也會導致心理畸形。

2、 性早熟的兒童身體發(fā)育過早，心里無法接受這個過程，因此就會出現(xiàn)心理畸形的問題，由于孩子的心理年齡較小，社會閱歷淺，自我控制能力差，容易導致孩子性行為的提前，這樣會嚴重影響到孩子的身體健康。

3、 過早的背負思想包袱，性早熟的孩子會產(chǎn)生自卑不安的情緒，會嚴重影響孩子的心理健康，而且會對孩子的生活和學習造成不利影響，也會影響到家庭的和睦，孩子性早熟要引起父母的重視，盡早帶孩子接受檢查治療。

如何預防兒童性早熟？在飲食方面要注意控制動物脂肪的攝入量，避免孩子身體過度肥胖，少吃反季節(jié)的食物，最好選擇應季蔬菜水果，并且要定期帶孩子到醫(yī)院體檢，父母要多關(guān)注孩子的生長發(fā)育，盡量將體重控制在合理的范圍內(nèi)。