醫(yī)生為患者開展三伏灸。圖為督脈灸療法。鄒麟 攝

彭放 王智芳 張凌 符晴

指導(dǎo)專家

黃建樂 長沙市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任、主任醫(yī)師

今日入伏，將開啟一年當(dāng)中“炎值”最高的時段。每到這個時候，三伏貼受到很多市民的追捧。在很多人心目中，冬病夏治就等同于貼三伏貼，其實(shí)并非如此。除了三伏貼，你還知道哪些冬病夏治的“神器”？五花八門的“神器”可以調(diào)理哪些疾?。孔屛覀兏鴮＜襾磉x擇最適合自己的調(diào)理妙方吧。

三伏貼

典型病例

連續(xù)兩年貼三伏貼

過敏性鼻炎得到控制

劉先生曾是一名嚴(yán)重的過敏性鼻炎患者，每年都反復(fù)發(fā)作一二十次，春季尤其頻繁，發(fā)作時噴嚏連連、鼻涕不止，十分難受。前年夏天，他抱著試一試的態(tài)度接受了三伏貼治療，自我感覺鼻炎癥狀減輕，去年三伏天又做了一個療程?！巴甓杭竟?jié)要吃好幾盒抗過敏藥，今年冬天到春天只需要一盒就把病情完全控制住了，隨后沒有再發(fā)作過?！眲⑾壬蛩憬衲耆敕^續(xù)堅持貼一個療程的三伏貼。

健康提醒

慢性病患者敷貼時不能盲目停藥

“所謂冬病，是指冬天易發(fā)的疾病，如哮喘、慢性支氣管炎、關(guān)節(jié)炎、過敏性鼻炎、慢性腹瀉、凍瘡等。冬病夏治是在夏季氣溫高、人體陽氣盛時，運(yùn)用溫里藥或補(bǔ)虛助陽的方法，借助自然界旺盛的陽氣，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，祛除體內(nèi)沉積的寒氣，以預(yù)防冬病發(fā)作?！遍L沙市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任、主任醫(yī)師黃建樂介紹，三伏天人體腠理開泄，此時進(jìn)行穴位敷貼有利于氣血流通，促使藥物隨穴位入經(jīng)絡(luò)歸臟腑。經(jīng)敷貼治療后，多數(shù)患者的體質(zhì)可有不同程度的改善，同時有助于增強(qiáng)免疫力。

敷貼相對于吃藥打針有哪些好處？黃建樂表示，三伏貼藥物經(jīng)皮膚吸收進(jìn)入人體血液系統(tǒng)，讓藥物在血液中平緩釋放，避免口服或注射給藥時血液中藥物濃度起伏較大的現(xiàn)象。另外，一些藥物口服后，通過腸黏膜、肝臟經(jīng)過滅活代謝，進(jìn)入體循環(huán)的藥量減少、藥效降低，在醫(yī)學(xué)上這種現(xiàn)象被稱為首過效應(yīng)，敷貼則能避免首過效應(yīng)，讓藥物的作用得到更充分的發(fā)揮。

黃建樂強(qiáng)調(diào)，冬病夏治中醫(yī)敷貼不是萬能的，它不能完全代替其他治療，原本在服藥的慢性病患者在進(jìn)行敷貼時不能盲目減藥、停藥。特別是處于急性發(fā)作期的患者，不要指望單一敷貼能夠立即起效，而應(yīng)該綜合治療。而且三伏天治冬病要在冬天才能顯療效，不能因沒看到立竿見影的效果就放棄治療。在長沙市中心醫(yī)院的病友回訪中，很多患有慢阻肺、哮喘、慢支炎、鼻炎等慢性病的病友表示，經(jīng)過“一人一方一貼”的個性化三伏貼治療后，在來年冬天都看到了明顯的效果，連續(xù)幾年堅持貼三伏貼的治療效果則更顯著。

三伏灸

典型病例

三伏灸治好女子肩頸脹痛、上肢麻木

48歲的陳女士從事財務(wù)工作，長期伏案，近兩年每到冬季便感到左側(cè)上肢麻木，這種不適感一直持續(xù)到春天?？傻搅讼奶欤惻坑窒矚g貪涼吹空調(diào)，吹空調(diào)后左上肢麻木感越發(fā)嚴(yán)重，伴有頸肩部肌肉脹痛，頸椎左轉(zhuǎn)困難。她在多家醫(yī)院做了頸椎、腰椎核磁共振、頭顱CT、神經(jīng)肌電圖等檢查均未見異常，做了針刺等治療效果不佳。去年夏天，陳女士在長沙市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科看病，醫(yī)生給她做了三伏灸治療，共施灸兩次。回訪得知，陳女士的不適癥狀消失，一年多沒有復(fù)發(fā)。

健康提醒

在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇三伏灸施灸方法

中醫(yī)認(rèn)為，人體是陰陽對立的統(tǒng)一整體，疾病發(fā)生是由于陰陽平衡失調(diào)所致。三伏天是一年當(dāng)中陽氣最盛的時候，也是人體濕氣最重的時候，現(xiàn)代都市生活往往作息不規(guī)律、常居空調(diào)房、貪吃生冷食物等，容易招致外來之“寒”侵入人體，停滯于人體經(jīng)脈中，造成經(jīng)絡(luò)寒阻濕淤，從而出現(xiàn)肢體麻木、頸肩腰腿痛、全身肌肉酸痛等癥候。

民間很早就用艾草作為溫陽之物，祛除人體之“寒”，進(jìn)行防病保健。三伏天人體陽氣最旺盛、氣血循環(huán)最好，皮膚松弛，毛孔大張，此時施灸更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)各大臟腑，將體內(nèi)的寒氣、濕邪祛除，事半功倍地達(dá)到溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛的效果。據(jù)黃建樂介紹，三伏灸有多種方法，如督脈灸、熱敏灸等，患者應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的方法。

中藥膏方

典型病例

兩年膏方調(diào)補(bǔ)，慢性支氣管炎少發(fā)作

70歲的李爹爹患慢性支氣管炎10多年了，一年四季都容易感冒，特別是冬春季節(jié)，每次受涼就會引發(fā)慢性支氣管炎急性發(fā)作，每年都要為此住院治療三四次。

前年夏季，醫(yī)生為李爹爹采用中藥膏方調(diào)補(bǔ)，老人連續(xù)調(diào)補(bǔ)兩個多月后，自我感覺效果明顯。去年夏天繼續(xù)采用膏方調(diào)補(bǔ)，李爹爹的慢性支氣管炎已很少發(fā)作。

健康提醒

膏方調(diào)補(bǔ)必須量身定制，一人一方

“在很多市民心目中，中藥膏方是冬季進(jìn)補(bǔ)的保健方法，其實(shí)三伏天同樣可以通過中藥膏方進(jìn)補(bǔ)調(diào)理和治療疾病?！秉S建樂介紹，病史較長、反復(fù)發(fā)作、體質(zhì)虛弱的老年人往往表現(xiàn)為“虛實(shí)夾雜”，“虛”主要是指陽氣虧虛，“實(shí)”指的是體內(nèi)存留痰、濕、淤等病邪，這類疾病在夏天相對緩解，可以集中力量強(qiáng)化陽氣。夏令膏方多以清補(bǔ)的藥物為主，同時根據(jù)需要加入一些對癥的藥物，在增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力的同時祛除藏在體內(nèi)的病邪。

“不少市民自行購買成品膏方食用，這樣做并不合適?！秉S建樂提醒，從治病而言，每個人的病情不一樣；從補(bǔ)益而言，每個人的體質(zhì)有差異。以呼吸道疾病為例，很多患者都以咳嗽、咯痰、氣喘為主要表現(xiàn)，但是病因有寒、熱區(qū)別，涉及的臟腑有肺、脾、腎的差異，加上每個人的體質(zhì)不同、病史長短不同，所以，膏方調(diào)理必須由醫(yī)生量身定制，一人一方。

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20個免費(fèi)三伏灸名額等你來搶

長沙市中心醫(yī)院將面向長沙晚報讀者送出20個三伏灸免費(fèi)體驗(yàn)名額。在2018年7月22日前，讀者可撥打預(yù)約電話0731-84312637，前20名打進(jìn)電話的讀者，每人可獲得一個免費(fèi)體驗(yàn)名額。

本次免費(fèi)贈送的三伏灸施灸方法為熱敏灸，醫(yī)生手法探索熱敏穴，定位施灸。成功搶得免費(fèi)體驗(yàn)名額的讀者，可在2018年8月31日前到長沙市中心醫(yī)院北院（湘春路長春巷1號）住院部三樓56病室（中西醫(yī)結(jié)合科），由醫(yī)生評估后再進(jìn)行施灸。

食療

典型病例

食療調(diào)理宮寒，不孕女性成功受孕

蘇女士結(jié)婚3年沒有懷孕，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)期腹痛、腹涼，甚至全身發(fā)涼，有時還出現(xiàn)氣短乏力、下肢浮腫、失眠多夢等癥狀。去年夏季，蘇女士到醫(yī)院看病，醫(yī)生下了宮寒的診斷。原來，愛美的蘇女士冬天衣著單薄，夏季又愛貪涼，一天到晚離不開空調(diào)房，愛吃冷飲，不知不覺導(dǎo)致宮寒不孕。醫(yī)生為她定制了食療計劃，配合灸療，經(jīng)過一個夏天的調(diào)理，蘇女士經(jīng)期不適感消失，今年4月份已成功受孕。

健康提醒

避免宮寒，注重食補(bǔ)和保暖

黃建樂表示，市民不要小看食療的作用，配合三伏貼、三伏灸或膏方調(diào)理，適當(dāng)進(jìn)行藥膳、食療調(diào)補(bǔ)，可起到事半功倍的效果。對于不宜采用三伏貼、三伏灸的市民來說，單獨(dú)用食療也能明顯減少冬病的復(fù)發(fā)，延緩病情發(fā)展。

宮寒是女性的常見病癥，黃建樂建議主要從食補(bǔ)和保暖兩方面進(jìn)行調(diào)理：

調(diào)理宮寒的根本原則是忌一切寒涼，一定要吃熱的，即使三伏天也不要貪吃冷飲、寒性瓜果等，從冰箱里取出的食物應(yīng)該放置一段時間再吃，在吃冷食之前先吃一些熱食“墊底”。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，宮寒患者應(yīng)盡量少吃。建議多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑棗等，同時，可以適當(dāng)多吃些熱性食物，如生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等，起到驅(qū)寒溫補(bǔ)的作用。

女性比男性更要注意保暖，不要貪涼。冬季，很多愛美女性“美麗凍人”的穿著是不可取的，即使在夏季，也要注意防寒保暖，盡可能避免長時間待在空調(diào)房，在冷氣環(huán)境中適當(dāng)添衣，避免寒氣侵入身體。