受訪專家：北京體育大學運動人體科學學院運動解剖學教研室教授 羅冬梅

最近，北京體育大學、首都兒科研究所與國家體育總局體育科學研究所共同制定的國內首部《學齡前兒童（3～6歲）運動指南（專家共識版）》（下文簡稱《指南》）發(fā)布，《生命時報》記者第一時間采訪了編寫者之一、北京體育大學運動人體科學學院運動解剖學教研室教授羅冬梅，對《指南》進行權威解讀。

羅冬梅介紹，目前我國學齡前兒童的運動狀況并不樂觀，許多幼兒園受場地、時間限制，組織的活動內容單一、缺乏系統(tǒng)性，強度偏弱；不少家長更關注孩子學習，對運動缺乏重視；社會上一些體能訓練機構并不具備對學齡前兒童的專業(yè)指導性，家長也難以甄別其是否正規(guī)。

這些因素導致近年來，我國兒童青少年健康狀況愈發(fā)嚴峻，體檢合格率下降、超重肥胖率增加、近視率居高不下等問題，均與學齡前運動時間短、強度不足有密切關系。

對此，《指南》強調了兒童運動多樣性、時間與強度、安全性等具體原則，還給出了時間建議：“全天內各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘?！绷_冬梅解釋，180分鐘是指一天之中所有活動的累計時間，包括上下樓、收拾玩具等。其中，中等強度的運動對3～6歲兒童尤其重要，能有效刺激幼兒心臟、心血管、骨骼和肌肉等器官的發(fā)育?！吨改稀愤€建議，每天應進行至少120分鐘的戶外活動，讓小朋友盡情接觸自然，開闊心胸。羅冬梅告訴記者，《指南》給出的建議時間，是幼兒教育、醫(yī)療、運動等多領域專家反復論證的結果，適合我國幼兒體質情況，操作時可根據(jù)具體情況適當調整，但要盡量保證每日運動總量。

要保證《指南》的順利落實，三個方面要做到位：一是加強培訓，主要針對家長、幼兒園教師、兒童運動領域專業(yè)人士和婦幼保健醫(yī)務工作者；二是推廣宣傳，政府、學術機構可聯(lián)合媒體，通過多種形式傳播《指南》影響；三是細化內容，《指南》研制組會進一步豐富標準，提供更新、更科學的運動建議。

羅冬梅最后說，《指南》的出臺只是對社會的一個呼吁和信號，孩子的健康還需要全社會一起努力，孩子的未來才是社會真正的未來。▲（記者 潘曉彤）