【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月11日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新的研究表明，每天步行或跑步一英里的孩子比不運(yùn)動(dòng)的孩子更健康。研究發(fā)現(xiàn)，英國(guó)參加“每日一英里”(The Daily Mile )計(jì)劃的學(xué)生們體重健康，跑得更快。

“每日一英里”計(jì)劃是由英國(guó)一位退休校長(zhǎng)在2012年提出的。該計(jì)劃倡導(dǎo)學(xué)生每天離開教室15分鐘，繞著操場(chǎng)散步、慢跑或跑一英里。“每日一英里基金會(huì)”(the Daily Mile Foundation)的數(shù)據(jù)顯示，超過2265所英國(guó)學(xué)校參與了這項(xiàng)計(jì)劃，到目前為止，全球共有3600所學(xué)校參與。

來自斯特林大學(xué)(Stirling University)的研究者內(nèi)奧米 布魯克斯(Naomi Brooks)告訴BBC：“我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生每天中等至高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對(duì)增加了9.1分鐘，而久坐時(shí)間相對(duì)減少了18.2分鐘”。研究人員寫道，無論國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，“每日一英里”計(jì)劃都值得眾學(xué)校借鑒，并且應(yīng)該考慮將其納入政府政策。

這項(xiàng)研究是如何進(jìn)行的？

研究人員分析了391名年齡在4-12歲的孩子，他們來自當(dāng)?shù)貎伤W(xué)。其中一所小學(xué)參加“每日一英里”計(jì)劃。短跑時(shí)，孩子們帶著感應(yīng)器，可以測(cè)量速度和體脂，監(jiān)測(cè)健康狀況。

上個(gè)月發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告提出，為防止罹患抑郁癥，青少年每天應(yīng)步行或跑步一英里。專家認(rèn)為，缺乏鍛煉可能是年輕人精神病發(fā)病率飆升的原因。來自英屬哥倫比亞大學(xué)(British Columbia University)的研究人員稱，“每日一英里”計(jì)劃可能有助于消除抑郁。(李婧 劉洋)