我們都希望自己擁有健康的皮膚，但是我們的皮膚會隨著年齡和環(huán)境的變化而發(fā)生一些疾病，雞皮疙瘩就是一種很常見的皮膚疾病。雞皮疙瘩的發(fā)病率是比較高，一般多發(fā)生在過敏體質(zhì)的人身上，一旦出現(xiàn)了這些皮膚疾病，就會影響到病人的外觀，撫摸起來是會有不舒服的感覺。所以，大家應該多了解這種疾病的常識，要做好此病的護理。

雞皮疙瘩到底是一種什么疾?。?/strong>

雞皮疙瘩是一種皮膚病，學名也叫做毛周角化癥，它是一種遺傳性疾病，如果父母患有這種疾病，那么子女患此病的幾率是相當高的。雞皮疙瘩通常發(fā)生在小臂外側(cè)、大腿、頸部，背部、臉頰等部位，在發(fā)病部位的皮膚顏色比較深的，也是比較粗糙的，會呈顆粒狀，雞皮疙瘩不痛也不癢，也不會發(fā)生病變，但是患處皮膚會特別干燥和起屑，這樣影響了患者的外形美觀。

雞皮疙瘩應該注意些什么事項？

1、 不要用手去擠?；颊咦詈貌灰S便用手去擠，也不能用手去抓撓或是摳等方式，這樣只會讓毛孔四周的組織水腫使毛孔變得更小，更容易產(chǎn)生堵塞，隨之會發(fā)出粉刺和毛囊炎，且用手擠抓摳不僅使皮膚發(fā)炎，還會讓皮膚產(chǎn)生色素沉淀，從而就會更加影響美觀，所以，使皮膚保持清潔和滋潤是比較重要的。

2、 注意飲食調(diào)理。起雞皮疙瘩是因為患者缺少維生素A，從而使體內(nèi)肝氣郁結(jié)和脾胃虛弱，脾胃為后天之本，脾胃虛弱就勢必導致皮膚缺乏營養(yǎng)，最終導致雞皮疙瘩的發(fā)生。維生素A是脂溶性的醇類物質(zhì)，對脂肪的代謝異常有一定的作用。所以每天早晚可以吃一個西紅柿，西紅柿中所含的維生素A經(jīng)過酶的轉(zhuǎn)化吸收率是最高的。其次還可以通過生吃紅蘿卜來補充維生素A，在日常的飲食中，盡量以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、 注意生活有規(guī)律。在平時要安排好作息時間，應該保持充足的睡眠，最好做到早睡早起的好習慣，最重要的是要保持有一個愉悅的心態(tài)，良好的心態(tài)比任何的治療都重要。

4、 注意皮膚的護理。在平時要保持皮膚的清潔衛(wèi)生，要避免使用刺激性的清潔液或香皂來清潔皮膚，在洗澡之后應該及時使用補水的護膚液來保養(yǎng)皮膚，可以緩解皮膚瘙癢和干燥的癥狀。

溫馨提示

雖然雞皮疙瘩是一種小病，但是也應該注重護理和調(diào)理，以免皮膚變得越來越差而引發(fā)生些嚴重的皮膚疾病出現(xiàn)。最關(guān)鍵是要重視對皮膚的護理，應該保持皮膚的滋潤和水份，注意皮膚的清潔衛(wèi)生，不要用手去擠抓摳雞皮疙瘩，以免對皮膚造成不必要的傷害。另外，可以通過補充維生素A的方法來緩解雞皮疙瘩的癥狀，日常生活中可多吃多吃新鮮的水果和蔬菜，還要適當?shù)难a充蛋白質(zhì)。