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指甲,五臟六腑的顯示屏

長的要補肺氣 窄的注意脊椎

2018年03月30日 10:31 | 來源:人民網(wǎng)-生命時報
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北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教授 楊毅玲

中醫(yī)理論認(rèn)為,指甲是人體臟腑氣血的顯示屏,是機體健康的“窗口”,能在一定程度上反映體質(zhì)、營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、環(huán)境、飲食及職業(yè)狀況等。因為“爪甲”是十二經(jīng)脈起止、交接的樞紐,手三陽經(jīng)和手三陰經(jīng)皆在甲床處溝通表里經(jīng)氣,有諸內(nèi)必形諸外,臟腑氣血的病變通過經(jīng)絡(luò)可在爪甲上反映出來。

健康人的指甲呈長方形或方形,長度約占第一指節(jié)的1/2,呈半透明狀、淡粉紅色,無其他顏色或斑、點、帶出現(xiàn),其色澤均勻,上面有極細的平行縱紋,甲面無棱嵴溝裂,指甲邊緣整齊,無凸出、凹陷或缺損等變化。甲板后面和甲襞緊密黏連,無分離改變,兩側(cè)接甲溝。在指甲下方1/5處,有一條白色弧形的半月痕。

了解了健康指甲的特征,我們就需要留意異常的指甲形狀,并對它們所預(yù)示的疾病進行及早防護。

長甲:提示肺氣不足。

特征:指甲長度占手指第一指節(jié)1/2以上,這類人易患呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽、哮喘等。中醫(yī)認(rèn)為長甲的人肺氣多不足,可補益肺氣,多吃葡萄、豆?jié){、柚子等食品,還需注意霧霾天氣減少外出。

短甲:注意預(yù)防高血壓。

特征:指甲長度不到手指第一指節(jié)1/2。此類人群一般身體健壯,不易得病。但情緒不穩(wěn)定,易急躁,不加調(diào)節(jié)易患高血壓、胃潰瘍及肝病等。50 歲以上者,若此類指甲同時呈紅色或棕色,易患腦血栓、腦溢血和動脈硬化等重癥。平時要注意調(diào)節(jié)血壓,多吃芹菜、冬瓜、獼猴桃、紅薯等有益于降壓的食品。

寬甲:要補益腎精。

特征:甲面橫徑大、半月相應(yīng)偏長,甲色和甲下色尚正常。此類人群易患甲狀腺機能變異性疾病、生殖功能低下癥等;特寬甲者,易患不孕癥或無精蟲不育癥,補益腎精,平時可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。

窄甲:注意脊椎。

特征:左右橫徑小,兩側(cè)肉際較寬。左右徑約為甲長的1/3,甲色不均勻,有輕微橫向條紋。此類人脊椎骨較易發(fā)生異常,還易患骨質(zhì)增生。這種情況多屬中醫(yī)的痹癥,故應(yīng)避寒保暖;還要注意不能過度爬山,以免損傷關(guān)節(jié)。

凹甲凸甲:宜益氣養(yǎng)陰。

陰凹甲特征:甲面中央凹下低于四周,甲面上有凹點和縱行細微的條溝,甲下色不均勻。這種情況多提示肝腎功能不佳,易于疲勞,精力不充沛,也易患不孕不育癥。

凸甲特征:甲面中央明顯凸起高于四周,甲端部下垂,像貝殼或倒覆的湯勺,甲板與甲床分離,指甲呈空殼狀。多提示易患慢性病,如肺癆病,多屬肺陰不足。

凸甲和凹甲,均可采用益氣養(yǎng)陰的方法進行調(diào)理,可服用六味地黃丸、都氣丸等,平日可用西洋參含片或西洋參代茶飲。

缺月甲:抵抗力弱的表現(xiàn)。

特征:半月痕減小,甚至所有指甲都沒有半月痕。指甲的半月痕大小通暢會因身體狀況而稍有變化,如近期飲食起居失常、情緒緊張、身體疲乏、機體抵抗力減弱時,半月痕可變小。此時應(yīng)注意休息,加強飲食營養(yǎng)以提高機體免疫力。

縱溝甲:要養(yǎng)肝補血。

特征:由甲板向遠端起縱行棱嵴,數(shù)目多少不等,往往平行,形成縱溝,使表面凹凸不平。這種情況多因肝腎不足、肝陽上亢,或氣血兩虧,或甲床損傷,以致陰陽失調(diào),氣血失和。有此種指甲的人易患營養(yǎng)不良、過敏癥及呼吸系統(tǒng)疾病。平時要注意養(yǎng)肝補血,以四物湯或加味逍遙丸加減調(diào)理。 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:指甲 五臟六腑 顯示屏

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