中醫(yī)理論認(rèn)為，頭為腦之舍，是機(jī)體的“精明之府”，連通全身經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)刺激頭部的某些穴位，有利于改善大腦功能，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)，達(dá)到防病養(yǎng)生的目的。

《養(yǎng)生十六宜》中“發(fā)宜常梳”的觀點(diǎn)，宋人郭尚賢在《清異錄》中所說的“梳頭洗腳長(zhǎng)生事，臨臥之時(shí)小太平”，都說明從古代時(shí)候人們就已發(fā)現(xiàn)梳頭有促進(jìn)睡眠和養(yǎng)生的作用。

頭的前部、側(cè)部、后部和頸部，分布著眾多穴位。通過梳頭刺激相關(guān)穴位，可輔助防治多種疾?。呵?、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果，后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果，項(xiàng)區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳頭經(jīng)過的上星（頭部前發(fā)際線正中直上1寸處）、百會(huì)（頭頂正中央）、太陽(yáng)、玉枕（后發(fā)際正中直上2.5寸，左右旁開1.3寸，與枕外粗隆上緣的凹陷處）、風(fēng)池（頸后枕骨下，大筋外側(cè)凹陷處，左右各一個(gè)）等穴位，在梳子的反復(fù)按摩刺激下，會(huì)通過神經(jīng)末梢把刺激傳給大腦皮質(zhì)，以達(dá)到調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能，松弛頭部神經(jīng)緊張狀態(tài)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)等目的，益于大腦正常功能的發(fā)揮，對(duì)促進(jìn)全身健康起到積極作用。

除一早一晚外，腦力勞動(dòng)者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)可以隨手拿起梳子梳梳頭。研究表明，早晚梳頭，對(duì)保持頭腦清醒、治療神經(jīng)性頭痛、失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭，對(duì)恢復(fù)大腦疲勞、保持精力充沛、增強(qiáng)思維能力和安定情緒有直接幫助。患有高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱的病人，更應(yīng)該堅(jiān)持梳頭，通過梳子刺激頭部穴位，可以平肝息風(fēng)、開竅寧神，對(duì)疾病起到輔助治療作用。

梳子材質(zhì)不求名貴，只要不引起太多靜電即可。梳齒最好選擇稀疏、圓潤(rùn)一些的，這樣起到的按摩作用更明顯。梳頭時(shí)切忌用力過猛，防止梳破頭皮，引起頭部皮膚感染。（中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)主任委員 溫長(zhǎng)路）