本報訊(記者劉璇 通訊員高婷 柳婷)春節(jié)胡吃海喝，節(jié)后忙著甩肉。小伙在健身房騎了40分鐘的動感單車后，引發(fā)肌肉溶解癥進了醫(yī)院。昨日醫(yī)生提醒，鍛煉切忌一次“用力過猛”。

24歲的余波在武漢一高校讀研究生，去年他到健身房辦了年卡，每天跑步、器械來健身，但寒假過完整個人胖了一圈。上周一回到學校，他第一時間就去健身房打卡。聽同學說動感單車消耗熱量效果最好，3月2日晚，第一次騎動感單車的余波猛踩了40分鐘才停下來。

次日一早，余波感覺雙腿肌肉酸脹，到了晚上疼痛加劇，想著長時間沒運動總有個適應過程，他并未在意。4日，他驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的尿液變成醬油色，趕緊跑到武漢大學人民醫(yī)院看診，被確診為橫紋肌溶解，當即被收治入院。目前，余波的病情已有明顯好轉(zhuǎn)。

管床醫(yī)生、腎內(nèi)一科陳鋮副教授指出，突然過度運動，會導致骨骼肌損傷，細胞壁破后，釋放出大量的肌紅蛋白流入血液，通過腎臟代謝排出時極易把腎小管堵住。一旦腎臟里的廢物來不及排出，還會引起急性腎衰竭。

“橫紋肌溶解癥也可能發(fā)生在長期鍛煉的人身上?！标愪吿嵝咽忻?，節(jié)后不少人開始健身減肥，運動應該循序漸進，量力而行。運動后一旦出現(xiàn)肌肉異常酸痛無力、小便顏色改變或是少尿無尿等癥狀，應馬上大量飲水，補充無機鹽和維生素，第一時間趕到醫(yī)院，謹防橫紋肌溶解甚至是腎衰竭的發(fā)生。