你知道嗎？鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況。鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多，可能是小腿向外彎曲，有形成X腿的危險(xiǎn)。鞋跟內(nèi)側(cè)磨損的人要警惕佝僂病、脛骨發(fā)育不全；而鞋底外側(cè)磨損較多，則表明小腿脛骨向內(nèi)翻，有形成O形腿或“內(nèi)八字”的風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生的這一說(shuō)法引發(fā)3萬(wàn)名網(wǎng)友們競(jìng)相“曬”鞋底。骨科醫(yī)生昨天表示，如果左右腳磨損程度對(duì)稱(chēng)，也不必太在意。

半年磨掉20%以?xún)?nèi)一般視為正常

家住南京的張女士因?yàn)榇笸葍?nèi)側(cè)疼和腳趾疼到南京市鼓樓醫(yī)院就診。她向醫(yī)生反映了一個(gè)細(xì)節(jié)，自己穿鞋子一直很費(fèi)，一雙皮鞋穿3個(gè)月，底就被磨歪了，要打鞋掌。

“估計(jì)是髖關(guān)節(jié)出了問(wèn)題。”CT掃描的結(jié)果證實(shí)了骨科主任林華醫(yī)生的判斷，張女士患有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，長(zhǎng)期拖著腿走路，所以鞋子一側(cè)磨損特別嚴(yán)重。林醫(yī)生表示，如果這位女士早些發(fā)現(xiàn)自己鞋子磨損得如此嚴(yán)重，早來(lái)就診，就不會(huì)發(fā)展到這么嚴(yán)重。

林華介紹，正常人步行，呈輕度外八字形，鞋跟都會(huì)有或多或少的磨損，磨損位置集中于后跟外側(cè)，且對(duì)稱(chēng)。通常情況下，如果新買(mǎi)的鞋子，半年磨掉 20%以?xún)?nèi)，一般視為正常的。如果3個(gè)月內(nèi)就磨損掉20%~30%，就不是走路姿勢(shì)的問(wèn)題了，基本上可以判斷是身體出了問(wèn)題。常見(jiàn)的原因，有髖關(guān)節(jié)疾病， 像先天性髖關(guān)節(jié)半脫位，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，脊柱側(cè)彎等。

鞋底磨損常見(jiàn)病是內(nèi)八字外八字

中山二院骨科黃醫(yī)生認(rèn)為，腰椎骨的變形未必能從走路姿勢(shì)中看出來(lái)。有些人，腰椎骨本身沒(méi)問(wèn)題，可能踝骨和腳跟骨本身長(zhǎng)歪了，這些都會(huì)在鞋底磨損上有所體現(xiàn)。

他分析說(shuō)，鞋底磨損反映的常見(jiàn)病是內(nèi)八字和外八字。內(nèi)八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側(cè)，增大了關(guān)節(jié)的壓力，時(shí)間久了會(huì)形成O形腿。

外八字走路，久而久之膝蓋也會(huì)外移，雙腿變成X型。這些人上了歲數(shù)就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛疼，加速關(guān)節(jié)老化。

林華表示，有很少的一部分人，鞋跟內(nèi)側(cè)磨得厲害，通常這些人走路姿勢(shì)呈內(nèi)八字形，需要到骨科矯正。

因?yàn)閮?nèi)八字背后還藏著一些疾病。臨床上，一些佝僂病、脛骨發(fā)育有問(wèn)題的患者走路常常是內(nèi)八字，除了“O形腿”，還可表現(xiàn)為“X形腿”。

磨損左右對(duì)稱(chēng)就不必太在意

中山一院骨科主任李佛保主任表示，一般人走路時(shí)身體都不是絕對(duì)平衡的，所以鞋子有磨損很正常。只要左右磨損是對(duì)稱(chēng)的，磨損不是特別夸張，就不必太在意。

他認(rèn)為，鞋跟磨損要區(qū)分一下哪些是走路習(xí)慣導(dǎo)致的，哪些是病理原因?qū)е碌?。如果一雙鞋子穿了很久，走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路，那磨偏在所難免。像這種輕 微的鞋跟兒磨偏或者長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致的，多數(shù)都是走路習(xí)慣問(wèn)題。如果是每雙鞋子都在短時(shí)間里磨損很?chē)?yán)重，那就要考慮是不是身體的關(guān)節(jié)出了什么問(wèn)題了。

不拍片，不號(hào)脈——請(qǐng)亮鞋底

中山一院骨科主任李佛保昨天表示，大多數(shù)人的鞋跟兒都會(huì)磨偏，但并不是說(shuō)這些人都有骨骼肌肉方面的問(wèn)題，多數(shù)人只是因?yàn)樽呗妨?xí)慣不太好，并不會(huì)導(dǎo)致多么嚴(yán)重的后果。但是對(duì)于少部分人，確實(shí)是病理原因?qū)е铝俗呗纷藙?shì)不正確，那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的征兆。

鞋底外側(cè)磨損較多

可能是因?yàn)閮赏鹊南リP(guān)節(jié)向內(nèi)收，導(dǎo)致小腿向外彎曲。這種走路方式容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)

扭傷和損傷，長(zhǎng)期受力不均也會(huì)導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這種走路方式也會(huì)給髖骨施壓，導(dǎo)致坐立時(shí)骨骼的長(zhǎng)久疼痛，并形成俗稱(chēng)的X形腿。

鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多

可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。嚴(yán)重的話(huà)會(huì)形成O形腿或“內(nèi)八字”。如果邁著外八字腳步，說(shuō)明腳趾向外的角度過(guò)大，時(shí)間久了，會(huì)讓膝蓋外移，雙腿變形。隨著年齡增長(zhǎng)，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛以及加速關(guān)節(jié)退化，甚至引起腰椎不適。

雙腳鞋底不對(duì)稱(chēng)磨損

多是因?yàn)殡p膝的受力情況不均導(dǎo)致，最典型的癥狀就是雙腿長(zhǎng)短不一。當(dāng)人一只腳受傷后，會(huì)有意避免受傷一側(cè)用力，這樣會(huì)形成保護(hù)性跛足，也可能使 雙腿用力不均勻，導(dǎo)致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。有些人在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷之后，走路時(shí)擔(dān)心受傷部位再被拉上，于是拖著腿走路，也會(huì)造成腰椎變形。