都說(shuō)廚房是藥房，其實(shí)我們每個(gè)人家里還有一個(gè)地方，那就是陽(yáng)臺(tái)。下面介紹三盆花，既具觀賞價(jià)值，同時(shí)也方便種植，最主要是它們還食藥兩用，可以緩解日常生活中出現(xiàn)的小問(wèn)題！

1薄荷

薄荷，性涼，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風(fēng)散熱等功效。

1薄荷葉緩喉嚨干燥入秋后，很多人都有喉嚨干燥的癥狀。這是因?yàn)榍锛救梭w水分耗損過(guò)多，喉嚨常常干燥黏滯，不清爽。這時(shí)候，就可以在喝水的同時(shí)加點(diǎn)薄荷葉，清喉解熱?，F(xiàn)代藥理證實(shí)，薄荷能祛除附著于呼吸道黏膜上的黏液，減少泡沫痰液，使呼吸道的有效通氣量增大，給人以暢快的感覺(jué)。還能促進(jìn)血液循環(huán)，起到散熱效果。

2胃脹氣喝點(diǎn)薄荷茶很多人常會(huì)出現(xiàn)胃脹氣，尤其是吃的太多后。其實(shí)，消除胃脹氣，薄荷茶是不錯(cuò)的選擇。

薄荷茶能緩解胃脹氣，是因?yàn)楸『尚晕缎翛?，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。薄荷茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，取綠茶3克，鮮薄荷葉10克，用開(kāi)水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。

3排毒去火吃薄荷葉中醫(yī)認(rèn)為，薄荷葉性味辛、涼，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、消炎利咽等作多種功效。用薄荷葉搭配其他食材可給身體排毒祛火。

發(fā)汗排毒薄荷粥：粳米50克熬粥，熟時(shí)加入鮮薄荷葉9克（或干品5克），再煮一二沸即可，溫?zé)岱?，每日兩次。此粥發(fā)汗解表，對(duì)常見(jiàn)的風(fēng)熱感冒有良好的療效。

2紫蘇

紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，適應(yīng)性很強(qiáng)?？扇氩苏{(diào)味，也可用于治病。秋冬季節(jié)，喝紫蘇泡水還可以幫助預(yù)防感冒。

1御寒喝點(diǎn)紫蘇茶

到了秋冬，屋里暖和，室外寒冷，稍不留神就會(huì)被寒風(fēng)侵襲，出現(xiàn)流清涕、打噴嚏等感冒初期癥狀。除了在飲食生活上調(diào)整，還可試著喝點(diǎn)紫蘇茶，幫助緩解感冒癥狀。

紫蘇茶做法簡(jiǎn)單，取5克紫蘇葉，用三個(gè)手指捏一小撮，這個(gè)量基本就夠了。用涼水將紫蘇葉沖洗一下，濾水，將上面的紫蘇葉放入500毫升開(kāi)水中，悶3~5分鐘。趁熱喝下，微微出點(diǎn)汗，對(duì)緩解癥狀有幫助。

2紫蘇安神又助眠如果在睡前喝杯紫蘇茶，還有安神的作用。此外，日本學(xué)者伊藤武在《風(fēng)味調(diào)料趣談》中提到紫蘇，說(shuō)是對(duì)疲勞、感冒、咳嗽、口腔炎、腦貧血、食欲不振、痢疾、精神不安均有療效，很值得推薦食用。

3預(yù)防胃炎增食欲紫蘇具有殺菌作用，這是其所含的紫蘇油的功效。紫蘇油具有抑制細(xì)菌繁殖的作用，能促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)食欲。此外，紫蘇所含的酸性成分是一種抗氧化物質(zhì)，能夠消除自由基，抑制胃炎的發(fā)展。

3金銀花

金銀花氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對(duì)于風(fēng)熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。

1金銀花降膽固醇金銀花還能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，有助于降低膽固醇。

推薦金銀花山楂飲：金銀花30克，山楂20克，蜂蜜適量。將金銀花、山楂放入鍋內(nèi)加水旺火燒沸15分鐘后，將藥汁倒入盆內(nèi)，再加清水煎熬15分鐘，將藥汁倒入盆內(nèi)。將兩次藥汁放入鍋內(nèi)，燒沸后加入蜂蜜，代茶飲，能清熱消食、降低膽固醇。

2嗓子癢喝金銀花出現(xiàn)嗓子干癢時(shí)，大量吃潤(rùn)喉糖、不停清嗓子、大量喝水等方法都不可取，反而容易讓嗓子變得更干。不妨試試泡點(diǎn)中醫(yī)茶飲，金銀花5克，麥冬5克，桔梗3克，生甘草、胖大海和藏青果各2~3克，滾開(kāi)水泡飲。

3慢性咽炎喝金銀花不少人都有慢性咽炎不，怎么吃藥也不見(jiàn)好，不妨用將金銀花、魚(yú)腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺。

金銀花、魚(yú)腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，常用量15克。