很多人吃完飯后習(xí)慣用牙簽剔牙，如果身邊沒有牙簽，有的人直接就用指甲或者堅(jiān)硬的東西來剔牙，但好多人卻說這樣做不對(duì)！因?yàn)檠揽p會(huì)越剔越大！這是真的嗎？

我們先看一下一顆健康的牙齒長什么樣：

健康的牙齒都是一樣的，而壞牙卻各自“壞”的不同，如有牙周病的、牙齦萎縮的：

再如齲齒：

那小小的牙簽是怎么傷害堅(jiān)硬的牙齒的呢？難道是靠“杠桿原理”？顯然不是，如果牙簽“翹牙”那么好使，就不需要牙醫(yī)那么齊全的拔牙工具了。

牙簽三宗罪：體積大、堅(jiān)硬、消毒不嚴(yán)

體積大：難以指哪打哪兒

一般牙簽是由竹子或木頭制成，雖然看起來很纖細(xì)，但是和牙縫比起來，絕對(duì)是龐然大物，所以在“瞄準(zhǔn)”食物殘?jiān)鼤r(shí)，難免會(huì)跑偏，一不小心就損傷牙齦，長此以往便會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露。

由于牙齒的形狀是頭大根小，若牙齦已經(jīng)有萎縮跡象，它將“勤奮”的致力于進(jìn)一步增大牙根之間的縫隙，食物殘?jiān)透菀走M(jìn)去。殘?jiān)蕉?，剔牙越勤，剔牙越勤，縫隙越大，殘?jiān)蕉?，于是周而?fù)始，惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致牙根失去保護(hù)，引起牙齒松動(dòng)或脫落。

有時(shí)為了“爽”，甚至將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，使本來沒有間隙的牙齒間隙增大，造成牙周病。

更有甚者，剔牙剔出血來，才認(rèn)為“剃干凈”了，實(shí)際上這對(duì)牙齦是嚴(yán)重的挫傷。

堅(jiān)硬：易損壞牙釉質(zhì)

牙齒表面包著一層牙釉質(zhì)，可以起到保護(hù)牙本質(zhì)的作用。牙根處的牙釉質(zhì)很薄，經(jīng)常剔牙會(huì)使牙釉質(zhì)受到磨損。牙齒失去了保護(hù)層后就會(huì)對(duì)冷、熱、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

還因?yàn)檠篮瀳?jiān)硬，故當(dāng)牙簽插入牙縫時(shí)，容易對(duì)牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動(dòng)、牙縫變大，雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)的力量和移動(dòng)，對(duì)精密的口腔系統(tǒng)，卻是嚴(yán)重的傷害。

消毒不嚴(yán)：易引起疾病

任人抓取的牙簽上附帶的各種各樣的細(xì)菌、病毒會(huì)通過牙簽進(jìn)入人體內(nèi)。據(jù)衛(wèi)生部門化驗(yàn)，一根小小的不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的牙簽上可以“藏”幾萬個(gè)細(xì)菌。如果銳利的牙簽不小心傷到嬌嫩的牙齦，而牙齦表面一旦有傷口，細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)而入引起牙齦發(fā)炎。

用指甲摳牙縫，同理。

如果食用了黏牙食物，用牙簽很難清除干凈，而清理不干凈，食物殘?jiān)蜁?huì)產(chǎn)生酸，酸與牙齒中的鈣質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，從而腐蝕牙齒。

從以上分析可以看出，牙簽更多的是為了人“心里爽”，但是對(duì)于清潔口腔，并沒有什么卵用，至少是弊大于利。

如果飯后漱口、刷牙，或者正確使用牙線，都可以在盡量不傷害牙齒牙齦的情況下對(duì)口腔進(jìn)行清理。

另外，千萬不要?？岬鸷篮?，因牙簽頭部較尖，若不慎進(jìn)入食道，有生命危險(xiǎn)。

洗牙也會(huì)導(dǎo)致牙縫變大？

NONONO，那只是一種錯(cuò)覺，一些人覺得自己洗牙后牙縫變大了，主要是洗牙前由于口腔內(nèi)堆積大量牙石壓迫牙齦萎縮、牙槽骨萎縮，洗牙后大量牙石被去除，就會(huì)看到較明顯的牙縫，并不是洗牙造成的牙齒縫隙變大。

而且現(xiàn)在正規(guī)醫(yī)院用的都是進(jìn)口的超聲波洗牙機(jī)器，它的原理是超聲振動(dòng)，不是磨除，對(duì)牙齒沒有傷害，其針頭并沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動(dòng)來擊碎牙石，而且現(xiàn)在洗牙過后還可通過拋光、噴砂在牙齒外部加一層保護(hù)膜，減慢再次積石的速度。

正確的“洗牙”對(duì)身體是沒有危害的，反而有治療各種牙周疾病，并且有保證其療效防止復(fù)發(fā)的作用。綜上，牙齒健康不以個(gè)人的感受為依據(jù)，不然牙齒提前“退休”，被“老掉牙”的時(shí)候才后悔之前有太多的習(xí)慣傷害了自己。

最后要說的是，口腔健康是世界衛(wèi)生組織(WHO)確定的人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一，是反映人體健康和生命質(zhì)量的一面鏡子哦。

WHO將口腔健康的主要特征定義為牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象等。請(qǐng)對(duì)著鏡子微笑，給自己的口腔健康打個(gè)分吧！

（圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，部分內(nèi)容參考自河馬牙醫(yī)、華龍網(wǎng)健康頻道等）