臨床上接診骨質(zhì)疏松癥患者的年齡記錄不斷再刷新，起初是女性26歲，就在前幾天有確診一例23歲的女性患者。雖然看上去年輕、靚麗、干練，但接診中她不時(shí)地活動(dòng)身體，原因是多關(guān)節(jié)的疼痛仍在困擾她。

遇到這種情況，我都會(huì)相近的追問她們有沒有過去的其他病史，還真沒有，但多數(shù)存在不良的生活習(xí)慣，諸如日曬少、不鍛煉、愛喝碳酸飲料等等。由此可見，我們要提高警惕，一定要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松癥這種靜悄悄的代謝病的到來，它的魔爪已經(jīng)伸向年輕人，尤其是女性！

骨質(zhì)疏松癥，女性更易“中招”！骨質(zhì)疏松癥和遺傳和生活方式等因素密切相關(guān)。目前認(rèn)為，75%的骨質(zhì)疏松都是遺傳所致。一般來說，同一家族中若有骨質(zhì)疏松性骨折患者，其他成員發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的危險(xiǎn)也將大大增高。諸多不良的生活方式比如飲酒過量、喝咖啡、碳酸飲料，不運(yùn)動(dòng)，膳食不均衡等等也是誘因。

大部分人認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥都是因?yàn)樯狭四昙o(jì)，骨質(zhì)流失后才會(huì)罹患的一種疾病，年輕人通常都以為“我還年輕，不用理會(huì)”。從現(xiàn)在起，特別是年輕的摩登女郎們，對于骨質(zhì)疏松癥的觀念可能要做出改變。

研究表明，每三個(gè)女性中就有一個(gè)患骨質(zhì)疏松癥，而且不斷突破“年齡”紀(jì)錄，向年輕化方向發(fā)展，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病。據(jù)了解，女性進(jìn)入絕經(jīng)期后，因雌性激素分泌減少，骨量快速流失，加上女性骨架及骨量天生比男性小，更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。另外，女性壽命長，經(jīng)歷骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)也就更多。

骨質(zhì)疏松癥在白領(lǐng)麗人中的第一危險(xiǎn)因素是減肥。許多女性夢想擁有“魔鬼身材”，在節(jié)食減肥過程中將一切與脂肪有關(guān)的飲食都拒之門外。殊不知，在減去脂肪的同時(shí)，也會(huì)把骨骼減弱了。

其次是缺乏運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代都市人上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯(lián)絡(luò)代替登門造訪，最終可能因“習(xí)慣性缺乏運(yùn)動(dòng)”而導(dǎo)致日后患骨質(zhì)疏松癥。

再次是不好的生活和飲食習(xí)慣。比如飲酒過量、喝咖啡、碳酸飲料，不運(yùn)動(dòng)，膳食不均衡等等。