新華網(wǎng)合肥３月２１日新媒體專(zhuān)電（記者張紫赟）安徽華米信息科技有限公司米動(dòng)大數(shù)據(jù)分析團(tuán)隊(duì)今日發(fā)布了《中國(guó)人睡眠白皮書(shū)２０１６》，報(bào)告顯示，２０１６年中國(guó)人日均睡眠時(shí)長(zhǎng)７小時(shí)，比２０１５年減少１４分鐘，失眠人群高達(dá)２２．５％。男女睡眠對(duì)比來(lái)看，女性睡眠質(zhì)量更好，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)多１７分鐘，做夢(mèng)比例多３％，入睡時(shí)間快２分鐘。

根據(jù)米動(dòng)大數(shù)據(jù)對(duì)不同地域、年齡段人群的睡眠對(duì)比分析，西藏居民日均睡眠時(shí)長(zhǎng)最多，達(dá)到７小時(shí)１３分，海南居民日均睡眠時(shí)長(zhǎng)最短，為６小時(shí)３６分。具體地市來(lái)看，“愛(ài)睡”城市排行榜ＴＯＰ３依次為拉薩、麗江與寧波，其中，拉薩居民平均睡眠時(shí)長(zhǎng)最多，達(dá)到７小時(shí)２８分；中學(xué)生睡得最少，大學(xué)生起得最晚，５０歲后起夜驟增５０％。

從失眠數(shù)據(jù)分布來(lái)看，男性中失眠人群比例為２４．２％，女性中失眠人群比例為１９．２％。男性嚴(yán)重失眠人群比例為２．９％，是女性的兩倍以上。失眠城市排行榜中，東北地區(qū)的哈爾濱、長(zhǎng)春、沈陽(yáng)、大連位居前列。

報(bào)告顯示，早上運(yùn)動(dòng)對(duì)入睡速度影響不大，但黃昏運(yùn)動(dòng)量達(dá)到２０００－４０００步時(shí)入睡速度最快，睡前運(yùn)動(dòng)步數(shù)越多的人反而入睡速度越慢。

據(jù)介紹，這份報(bào)告在大數(shù)據(jù)集合基礎(chǔ)上，重點(diǎn)抽取了在中國(guó)大陸小米手環(huán)用戶(hù)中開(kāi)啟了心率輔助睡眠檢測(cè)功能的樣本，對(duì)這部分?jǐn)?shù)據(jù)做了更加深入的交叉關(guān)聯(lián)分析得出。樣本量為５００萬(wàn)獨(dú)立個(gè)體和超過(guò)３億條數(shù)據(jù)。