從冬季到春季，除了氣溫的升高，衣著的減少，花草的綻放之外，還有一個(gè)明顯的變化，那就是紫外線。一年四季中，冬季陽(yáng)光的紫外線含量最低，到春天來(lái)臨時(shí)紫外線含量驟然升高，而且由于春季氣候干燥，紫外線穿透性強(qiáng)，到達(dá)地面的量也多，人們一下子難以適應(yīng)，極易曬黑。

曬斑經(jīng)過(guò)28天的新陳代謝周期，便會(huì)留下紫外線“親吻”肌膚所留下的印記。所以很多女性以為入夏長(zhǎng)出來(lái)的斑其實(shí)在春天就有了受傷的痕跡。同時(shí)，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防曬，會(huì)加重或誘發(fā)皮炎。所以對(duì)女性而言，在春季更應(yīng)該特別注意防曬。

防曬霜

市場(chǎng)上炒得紛紛揚(yáng)揚(yáng)的各種防曬霜，使不少人心神不定，很多人因?yàn)槿狈Τ浞至私舛貌欢ㄖ饕馐怯眠€是不用，弄不清哪個(gè)品牌好。

如何做出正確的選擇，科學(xué)的答案是，不同型號(hào)的防曬霜對(duì)不同類型的紫外線照射具有不同的拮抗作用，既不能隨便濫用，也不能過(guò)于迷信。

防曬霜，嚴(yán)格點(diǎn)說(shuō)應(yīng)叫“遮光劑”。不管是價(jià)值驚人的洋品牌，還是價(jià)值稍遜的國(guó)產(chǎn)品牌，防曬霜基本成分均為二氧化鈦、氧化鋅、爐甘石、對(duì)氨苯甲酸、苯酚類衍生物、水楊酸及鞣酸類化合物。

按照人們對(duì)防曬時(shí)間、強(qiáng)度的不同需要，目前市售的防曬霜分為6～40不等的檔次，被稱為“防曬指數(shù)”。防曬產(chǎn)品包裝上都會(huì)用英文字母和阿拉伯?dāng)?shù)字SPF-X表示(SPF是防曬系數(shù)SunProtectionFactor的縮寫，X代表6～40等不同的檔次)防曬指數(shù)。通常情況下，數(shù)字越大，防曬時(shí)間越長(zhǎng)，但所含的物理或化學(xué)遮光劑成分也越多，對(duì)皮膚的刺激也越大。

防曬產(chǎn)品的主要副作用是容易造成皮膚毛孔阻塞，影響汗液排泄，導(dǎo)致粉刺、暗瘡等的發(fā)生。所以涂抹防曬產(chǎn)品后，要注意做好清潔。

但不能認(rèn)為，防曬系數(shù)越大效果就越好。一般情況下使用防曬系數(shù)15～20的產(chǎn)品即可;如果長(zhǎng)期在戶外活動(dòng)或外出旅游，可選用SPF-20以上的產(chǎn)品。

紫外線根據(jù)波長(zhǎng)分為：近紫外線UV-A，遠(yuǎn)紫外線UV-B和超短紫外線UV-C。紫外線的波長(zhǎng)愈短，對(duì)我們的皮膚危害越大。一項(xiàng)權(quán)威部門的測(cè)定稱，目前市售的防曬霜對(duì)UV-A、UV-B兩種波段的紫外線均具有確切的防護(hù)作用，對(duì)UV-B的效果優(yōu)于UV-A，但是對(duì)UV-C基本無(wú)效。一些防曬廣告中的宣傳，存在著夸大其詞的現(xiàn)象，不要輕信。

防曬傘

據(jù)稱防曬效果一級(jí)棒的小黑傘是女性“新寵”，小黑傘防曬效果真的更勝一籌?南京市質(zhì)檢院專家林東翔表示，市面上銷售的小黑傘，其實(shí)防曬原理不盡相同：有一些小黑傘通過(guò)在背面加涂銀膠涂層來(lái)達(dá)到防曬目的，還有一部分小黑傘的傘面則沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何處理，基本沒(méi)有防紫外線的效果，而正品小黑傘一般通過(guò)致密的傘面加上防紫外線處理來(lái)達(dá)到防曬效果，價(jià)格自然也相對(duì)較高。需要提醒消費(fèi)者的是，并不是價(jià)格越高，防曬效果就越好，如果一把小黑傘兼具輕便、外觀時(shí)尚、良好的防紫外線性能，那么價(jià)格就不會(huì)太便宜了。

消費(fèi)者該如何判斷效果好的防曬傘呢?根據(jù)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》規(guī)定，只有UPF(紫外線防護(hù)系數(shù)值)大于30，并且UVA(長(zhǎng)波紫外線)透過(guò)率小于5%時(shí)，才能稱為防紫外線產(chǎn)品，防護(hù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為“UPF30+”;當(dāng)UPF大于50時(shí)，表明產(chǎn)品紫外線防護(hù)性能極佳，防護(hù)等級(jí)標(biāo)識(shí)為“UPF50+”。消費(fèi)者在選購(gòu)遮陽(yáng)傘前可先查看防護(hù)等級(jí)標(biāo)識(shí)，再選擇適合自己的遮陽(yáng)傘。

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北京華信醫(yī)院預(yù)防保健科副主任醫(yī)師鄭東旖介紹，紫外線對(duì)皮膚的損傷是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷很輕微，不會(huì)立刻出現(xiàn)癥狀，但多年積累下來(lái)，皮膚會(huì)慢慢發(fā)生一系列不可逆的改變，加速皮膚衰老，甚至導(dǎo)致皮膚癌。而在我們的一生中，暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間主要是在兒童期，兒童在日光下活動(dòng)的時(shí)間是成年人的三倍，所以說(shuō)皮膚的老化速度在18歲以前就已決定，因上，我們從小就要開(kāi)始注意給孩子做好防曬。