湖南省兒童醫(yī)院新生兒一科副主任醫(yī)師　吳運(yùn)芹

新生兒除吃奶外，大部分時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶趴著睡更踏實(shí)；可也有人說(shuō)寶寶趴著睡很危險(xiǎn)，到底該怎么辦呢？

寶寶剛離開(kāi)母體，缺乏安全感，趴著睡時(shí)，腹部、四肢緊貼在床上，如同在媽媽子宮內(nèi)的姿勢(shì)，不易受外界干擾，這是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，也最舒服。 

但這也的確存在一定風(fēng)險(xiǎn)，最可怕的就是窒息。新生兒的頭較重，控制頭部轉(zhuǎn)動(dòng)的頸部肌肉力量不足，手也不夠有力。趴著睡，一旦發(fā)生嘔吐（新生兒吐奶很常見(jiàn)）或被毛巾、枕頭等堵塞口鼻時(shí)，不易靠自己的力量把臉移開(kāi)。父母又不容易觀察趴著的寶寶的膚色和表情，難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。只要2~3分鐘呼吸困難，寶寶就會(huì)全身癱軟無(wú)力甚至窒息死亡。 

寶寶的睡眠姿勢(shì)通常包括3種：仰臥、側(cè)臥和俯臥。仰臥時(shí)，內(nèi)臟器官受到的壓力較小，四肢可自由活動(dòng)，父母可直接觀察其臉部表情。但長(zhǎng)時(shí)間仰臥，易睡成扁平頭，而且由于重力，仰臥對(duì)呼吸不利，還易發(fā)生嘔吐；如果側(cè)臥，一般推薦右側(cè)臥位，可避免心臟受壓，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，防吐奶。但長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥，寶寶臉部?jī)蓚?cè)易發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，頭型易睡偏，也可能造成斜視；俯臥位除了上述分析的危險(xiǎn)外，也有好處，寶寶胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩胸廓，能提高肺活量，有助胸廓和肺部發(fā)育。3種睡姿各有優(yōu)劣，可按照寶寶的不同情況采取不同睡姿。一般來(lái)說(shuō)，1歲以?xún)?nèi)要仰臥、俯臥、側(cè)臥3種姿勢(shì)交替睡。家長(zhǎng)不能隨時(shí)在旁照料或夜間睡眠時(shí)，以仰臥為主；有人在寶寶身邊陪護(hù)，能做到嚴(yán)密觀察時(shí)，可讓寶寶俯臥；吃完奶后，可以右側(cè)臥。