(廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師 郭強(qiáng)中)老是覺得自己喉嚨里面有什么東西黏住、卡住，使勁吐啊、咳啊都弄不出來。到醫(yī)院檢查做了一圈，一點(diǎn)問題也沒有，但就是不見好，怎么辦呢?

這里教大家一個(gè)方法，很簡單,就兩個(gè) “字”：熱敷!你找條毛巾，放到臉盆里，然后往臉盆里倒入一定量的溫水，要稍微的偏熱一些，不要太涼，然后把毛巾撈出來擰干，趁熱敷在頸部前方，盡量圍住整個(gè)脖子，輕輕地按壓毛巾使得毛巾盡可能的貼緊脖子上的皮膚。

這樣持續(xù)半分鐘到一分鐘，然后再將毛巾重新放回臉盆打濕，再撈出來擰干，然后接著敷，如此重復(fù)數(shù)次，一般要持續(xù)敷15分鐘左右，早晚洗臉的時(shí)候各敷一次。

之所以采用這樣的方法，是因?yàn)闊崦韮?nèi)蘊(yùn)含了陽氣，通過貼近頸前的皮膚可以讓陽氣溫煦喉部，持續(xù)的熱敷有利于陽氣逐漸向咽喉深部擴(kuò)散。有陽氣溫煦的地方，氣血就會(huì)加速運(yùn)行，如果持續(xù)的溫煦頸部，咽喉經(jīng)絡(luò)里面的氣血就會(huì)加快流動(dòng)。咽部異物感很多時(shí)候都是來自于咽喉內(nèi)部經(jīng)絡(luò)氣血流動(dòng)的緩慢或者不通暢，所以當(dāng)你用熱毛巾持續(xù)溫敷頸部時(shí)，隨著咽喉經(jīng)絡(luò)氣血的加速流動(dòng)，咽部異物感就會(huì)得到減輕。

持續(xù)多天的熱敷，有助于強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)疏通，從而徹底緩解癥狀。