頸椎病是現(xiàn)代都市常見病、多發(fā)病，長期以來，人們都認為頸椎病是低頭工作引起，所以從電視機、電腦到手機，無一不成為罪魁禍首。實際上是一種形而上學的思維。中醫(yī)整脊學科創(chuàng)始人韋以宗教授從長期臨床觀察和科學實驗中提出他的見解，頸椎病源于腰椎椎曲紊亂，而腰椎曲紊亂，又是源于久坐所致。

據(jù)了解，2005年，韋以宗在《中國臨床解剖雜志》發(fā)表論文，報告研究人類腰曲形成的肌肉動力主要是腰大肌。腰大肌是起于第12胸椎、1—4腰椎橫突和椎體前緣，穿越盆腔止于股骨小轉(zhuǎn)子的肌肉。韋以宗選28例健康青年人，分別在站立位、端坐1小時后照腰椎正側(cè)位X線片，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，站立時正常的腰曲，端坐1小時后，腰曲均消失，變直甚至反弓，椎體旋轉(zhuǎn)，整體腰椎下沉1.2cm。

頸椎病頸椎骨關(guān)節(jié)紊亂是源自腰椎、胸椎

通過這個實驗，一方面證明了人體腰椎存在伸縮功能，另一方面證明了人體腰曲的形成主要肌力是腰大肌。

久坐導致腰椎旋轉(zhuǎn)、椎曲消失，與頸椎有否關(guān)系呢？韋以宗進一步選27例健康青年，分別在站立位和端坐1小時后照頸椎、腰椎正側(cè)位X線片。結(jié)果，腰曲弓形面積減少，頸曲弓形面積也同步減少。并通過437例頸曲變小類頸椎病，同時照腰椎X線片，統(tǒng)計結(jié)果，頸曲變小類頸椎病的腰曲占98.63%，也變小。在448例頸曲變小類頸椎病中有胸椎向左5度以上側(cè)彎占87.6%。韋以宗得到初步結(jié)論，頸椎病頸椎骨關(guān)節(jié)紊亂是源自腰椎、胸椎。為此，他采取上病下治法（頸椎病治腰椎、胸椎）治療669例頸曲變小類頸椎病，取得98.51%的治愈率，椎曲復位率達87.3%；頸椎管狹窄癥（脊髓型頸椎?。┲斡蔬_86.36%，解決了中醫(yī)正骨治療頸曲紊亂的臨床難題，突破了中醫(yī)治療頸椎管狹窄癥的禁區(qū)，獲得治法安全、療效滿意、復發(fā)率低的效果。

韋以宗表示，實驗研究證明青年人端坐1小時腰曲改變，因此，有條件的坐1小時后應站起來走走。實在沒有條件，也應在坐位上伸伸腿，或盤腿（似和尚打坐式）同時挺挺腰（即半仰坐，把腰腹往前挺10—20下），目的是激活雙側(cè)腰大肌對腰椎的向前拉伸力，避免椎曲改變。

及時發(fā)現(xiàn)頸椎亞健康和正確練功是預防頸椎病有效方法

既然頸椎病源自久坐導致腰椎椎曲紊亂，但為什么很多人患了頸椎病而并沒有腰痛呢？

韋以宗表示，這正是導致當前對頸椎病病因認識的一個誤區(qū)。大家知道，腰椎椎體大，腰大肌、豎脊肌豐厚。更重要的是，腰椎管比頸椎管相對寬，而且內(nèi)涵的是馬尾神經(jīng)，馬尾神經(jīng)從椎間孔穿出來之前還有一段距離；而頸椎內(nèi)涵是脊髓，且頸神經(jīng)緊貼椎間孔，頸椎1—6橫突有橫突孔，是頸椎動脈的通道。所以，腰椎輕度旋轉(zhuǎn)、椎曲變小或消失，不一定刺激到脊神經(jīng)，所以沒有癥狀。而頸椎則不同，頸椎稍微有旋轉(zhuǎn)，首先刺激神經(jīng)根，出現(xiàn)頸背麻痹痛，如果椎曲變小、變直，椎動脈供血障礙，腦供血不足，頭暈、頭痛就出現(xiàn)了。

那么，如何早期發(fā)現(xiàn)頸椎病呢？韋以宗說，任何疾病的發(fā)生，都會有一段時期的亞健康狀態(tài)。頸椎的亞健康最容易發(fā)現(xiàn)的就是頸椎旋轉(zhuǎn)功能減退。椎曲正常與否，決定其旋轉(zhuǎn)功能。正常人頸椎左右旋轉(zhuǎn)有80度左右，也就是轉(zhuǎn)動頸椎時，下巴可對上肩峰（如圖1）。當你早上起來，做左右盼肩功時，一側(cè)下巴對不上肩峰，表明你的頸曲已經(jīng)出現(xiàn)問題。這時候，摸下你的左右鎖骨，就會發(fā)現(xiàn)兩側(cè)高低不對稱。出現(xiàn)這種亞健康狀態(tài)及時練功。預防頸椎病最好的方法是“韋以宗頸椎十三功法”。十三功中最簡單方便的是“左右盼肩功”（圖1）、“弓步壓腿功”（圖2）、“甩手轉(zhuǎn)腰功”（圖3）、“頂天立地功”（圖4）和“撞背振胸功”（圖5）。【文/世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會脊柱健康專業(yè)委員會（籌）秘書處 王秀光 韋松德】