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定期吃巧克力有助于改善大腦的認(rèn)知功能

2016年03月29日 15:22 | 來源:中國網(wǎng)
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中國網(wǎng)3月29日訊 據(jù)法國媒體3月26日報道,根據(jù)一項為期30年的研究結(jié)果顯示:定期吃巧克力可以改善認(rèn)知功能。

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尼斯醫(yī)科教學(xué)及醫(yī)療中心發(fā)布最新消息表示:在復(fù)活節(jié)周末,尼斯大學(xué)附屬醫(yī)療的老年活動中心,將會發(fā)放雙倍巧克力。此消息令巧克力愛好者感到無比振奮,也許從從此以后所有的周末都要執(zhí)行這樣的規(guī)定,因為巧克力對健康大有裨益。

從阿德萊德大學(xué)(南澳),到緬因大學(xué)(美國),再到盧森堡衛(wèi)生研究所,研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的長期研究得出的一致結(jié)論:幾乎在任何情況下,巧克力對健康的價值是不可否認(rèn)的。自從1975年以來,有一個研究所將紐約小鎮(zhèn)錫拉丘茲(Syracuse)的1000多名居民作為樣本,每天詢問他們的飲食,定期接受檢查,也包括心理上的。

至少每周一次食用巧克力

到現(xiàn)在為止,幾乎所有的科學(xué)研究都表明:巧克力能夠提神,它能夠支撐大腦工作數(shù)小時。而且研究結(jié)果也表明:每天至少食用一次巧克力,能夠促進(jìn)大腦認(rèn)知的發(fā)展。即使考慮到其他飲食習(xí)慣和健康參數(shù),例如血壓,血糖(葡萄糖)或血液中的膽固醇,巧克力的好處依然是廣泛存在的。

罹患中風(fēng)和心血管疾病的風(fēng)險更小

去年,蘇格蘭的阿伯丁大學(xué),就巧克力對心血管的影響進(jìn)行了調(diào)查研究,結(jié)果顯示:巧克力消耗量越大的人群(每天至少一小方塊),罹患中風(fēng)的機(jī)率減少了21%,心血管疾病的風(fēng)險降低了29%。

就巧克力帶來的種種益處,研究人員把這些都?xì)w因于巧克力中含有的咖啡因,可可堿,以及多酚類物質(zhì),尤其是在黑巧克力中的含量更多。這些物質(zhì)能夠提供能量,同時也能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮程度,多酚還具有抗焦慮的功效,而且具有和紅葡萄酒相媲美的抗氧化效果。(陳宇龍)


編輯:趙彥

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