過(guò)敏是一種“文明病”，研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)達(dá)地區(qū)和城市的發(fā)病比例高于非發(fā)達(dá)地區(qū)。近30年間，過(guò)敏性疾病的發(fā)病率增加了至少3倍，占到全球患病總數(shù)的22%。預(yù)計(jì)在20年后，工業(yè)化國(guó)家50%的人口將患上過(guò)敏性疾病。過(guò)敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的三大疾病之一。

　　我國(guó)過(guò)敏性疾病的發(fā)病率超過(guò)20%，治療費(fèi)用也居所有疾病治療費(fèi)用的前列。除了日益嚴(yán)重的大氣污染，過(guò)敏可能與我們以下幾種“文明”的生活方式改變有關(guān)：

　　衣食住行的改變。過(guò)去的衣服多為棉線，如今的化纖、尼龍等材質(zhì)多了，可能導(dǎo)致過(guò)敏。半成品、方便食品中，防腐、保鮮、著色等化學(xué)制劑都是引起過(guò)敏的危險(xiǎn)物質(zhì)。室內(nèi)裝修使用的油漆、涂料、壁紙等含有復(fù)雜過(guò)敏性物質(zhì)?，F(xiàn)代社會(huì)出差、旅行機(jī)會(huì)越來(lái)越多，“水土不服“也是種過(guò)敏反應(yīng)。

　　過(guò)度清潔讓免疫系統(tǒng)變“嬌慣”。現(xiàn)代人注重衛(wèi)生，過(guò)度清潔使人們與微生物接觸機(jī)會(huì)少了，而適量的與微生物的接觸是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境，避免過(guò)敏的重要方面。免疫系統(tǒng)得不到平時(shí)“練兵”的機(jī)會(huì)，抗過(guò)敏能力就會(huì)明顯下降。

　　飲食習(xí)慣偏好的改變。《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院報(bào)》刊載了一項(xiàng)研究，對(duì)比了意大利與非洲兩個(gè)村子兒童的日常食譜和腸道菌群。結(jié)果顯示，意大利孩子的飲食富含糖和動(dòng)物油脂，熱量高，而非洲兒童以吃素為主，后者腸道細(xì)菌種類多樣，遠(yuǎn)高于前者。

　　精神壓力過(guò)大。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會(huì)加劇過(guò)敏癥患者的癥狀。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，39%的過(guò)敏患者比正常人更容易感受到精神壓力。

　　防過(guò)敏我們?cè)撟⒁恻c(diǎn)什么

　　防治過(guò)敏，首先要了解自己對(duì)哪些東西過(guò)敏，平時(shí)就可有的放矢，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。其次，家中常打掃，潮濕地區(qū)的家庭不要鋪地毯，經(jīng)常清理盆栽。使用抽濕機(jī)和空調(diào)將濕度控制在50%以下，能有效減少螨蟲的繁殖。再次，學(xué)會(huì)和細(xì)菌和平相處，不要像對(duì)待敵人一樣把細(xì)菌消除得干干凈凈，適度使用消毒劑。最后，親近自然，多外出運(yùn)動(dòng)。